作者：田育瑄
本文刊登於《親子天下》育兒倍感壓力？剛剛好的教養哲學
在資訊爆炸的21世紀，求好心切的媽媽們總感覺自己還能再為孩子多做些什麼；擁有一個3歲大兒子的作者梅爾特別於《華盛頓郵報》撰文指出，每位家長都需要學習「剛剛好」的哲學，這樣我們才能在孩子成長的過程中，挪出空間給自己與孩子，感受親子間的成長與樂趣。
每位父母在迎接新生命來臨之前，總會在心裡擘劃滿滿的藍圖，因此在孩子出生後，老會覺得自己哪裡還做得不夠好。
同樣身為母親的瑞秋梅爾（Rachel Meyer）在《華盛頓郵報》上撰文分享，她回憶起幼時，母親除了在學校裡擔任音樂老師，平日還得負責幫教會宣道傳教，因此行程總是忙碌，所以兄弟姊妹們從小就得自行打理家務跟準備功課，但他們的父母總會特別將時間空出來，和他們一起用餐並一同消磨週末的時光，「在我們家中隨處都看得到書本和聽得到音樂，父母會在週日的時候帶我們上教堂做禮拜，我的父母親很早就灌輸給我們這樣的價值觀，那就是：感恩你所擁有的一切，凡事盡力而為」梅爾分享。
就在三年前，梅爾的兒子出生，為了孩子的教育，她與丈夫選擇移居波蘭，因為在兩人定居的舊金山相比，周遭環境對菁英的吹捧和成功的追求常令人感到窒息，更容易讓人陷入唯我獨尊的優越感，「我希望孩子知道，不是每個人的家裡都有台私人飛機，或老是把『暑假』當作動詞，非得塞滿行程不可」梅爾分享道。
梅爾認為，當個「剛剛好的父母」才能讓親子間珍惜彼此相處的時間，並且一同感受學習成長的樂趣，以下是梅爾與孩子渡過假期時光的五件事：
1.一起閱讀
我跟我的孩子隨時隨地都可以進入所謂的閱讀狀態，像是在圖書館、公園長凳、睡前打個小盹、在餐廳等上菜，甚至是坐在車後座等出發上路的空檔都可以拿來看書；閱讀是我們生活的一部分，當我看到孩子滿心期待地從圖書館抱著書回家時，我深深地知道，閱讀將會是我孩子一輩子的好習慣，光是這點就讓我感到心滿意足。
2.家庭時光
想要營造美好的家庭時光，最好的方式就是和家人建立起固定的聚會時間，像是每個星期天早上一起製作鬆餅、一起打掃清潔，就能共享一段美好的時光；對於遠方的親戚，也可以寄封訊息表示關心，或是定期安排跟祖父母碰面，即使家人不常見面，仍舊得以串起情感上的連結。
3.聆聽音樂
音樂並不是奢侈品，對每個人來說，旋律和音符都是相當重要的；小的時候無論在家裡、學校或是教會，我的母親都會盡量讓我們沉浸在音樂的環境裡，至於現在，我則是在帶孩子上學的途中、晚餐的準備時間，或是跟孩子玩拼圖的時候，我都會放點爵士樂；另外，我也會帶孩子參加親子音樂班，讓他知道各式各樣不同的樂器，主要是希望在耳濡目染的環境下，讓孩子感受到音樂的美好。
4. 出外踏青
每天都可以挪出一點時間安排和孩子出門走走，即使只是去附近的公園散步都好，當然，你也可以選擇登山步道，或是去鄰近人車較少的地方踏青，呼吸新鮮空氣之餘，也能讓孩子發現大自然的奧妙。
5.心懷感恩
每天用餐前，我會帶著孩子一起禱告，儘管孩子還不是很清楚箇中涵義，但我們還是會帶著孩子一起參與，讓孩子知道生命中的一切不是理所當然，我們希望孩子以更宏觀的視野尋找生命的意涵。
如果你沒有這種習慣，那麼也可以準備一張白紙，在上頭寫下最近讓你感到開心的任何事情，並對你目前得以豐衣足食與安全舒適的生活狀態好好說聲感謝。
透過把「閱讀、相聚、音樂、自然、感恩」作為每天生活裡的第一順位，那麼，孩子與你的生命過程中，彼此都將學會與懂得珍惜這簡單又美好的幸福。
