教養上媽媽常容易過度焦慮，爸爸則是覺得夠好就好，媽媽要開心，其實應該學習實踐「行為像媽媽，思維像爸爸」的教養模式。
爸爸媽媽的焦慮指數總是不同。最近正值太陽最酷熱的時期，就防曬乳而言，媽媽們時不時會列出一些消息來源不清楚的新聞開始品頭論足：哪些牌子對皮膚比較好、哪些則有害健康，以及哪些牌子給孩子擦上去後，可能會導致灼傷等等。
這些在討論串上的評論，個個都急的像熱鍋上的螞蟻，他們努力釐清在寶貝臉頰上塗抹的防曬乳成分，會不會其實充滿著致癌的化學物質，同時，也總會有其他媽媽們順勢的在底下回覆留言，試著推薦一些特殊行銷手法中的高價產品，而且幾乎所有人都會一起加入跟團，只因為龐大的焦慮很輕易的就讓人失去理智。
意識到這樣瘋狂的行為後，與其落入社會窠臼，親職教養作家陶樂絲‧羅賓森（Dorothy Robinson）於Quartz撰文，分享她的個人經驗，並決定採取不一樣作法，現在的她在行動之前會先試著冷靜下來好好問問自己：爸爸們會因為可能選錯哪一牌的防曬乳，而急得跳腳嗎？不會，因為爸爸們會說「只要記得擦就好」。
根據研究指出，媽媽之所以容易被極端牽著走，通常是因為潛意識裡的「好媽媽」靈魂作祟，彷彿只要當她一副越為孩子著想、買越多東西給孩子，就能贏得越多「好媽媽獎章」，導致媽媽屈服於這般的壓力與過度焦慮，主要原因就是來自「文化期待」，在社會結構的分層下，媽媽往往是那位被認定要為孩子的禮儀、學業成就、飲食習慣、情緒不穩等狀況負責的人，好像是：當孩子一有差錯，先責怪媽媽就對了！
所以當羅賓森又不自覺得因為孩子而自我懷疑時，她會先問問自己：如果面臨同樣狀況，爸爸會焦慮嗎？這幫助她冷靜下來，做出決定。
當然，不是所有家庭的角色分工都是如此，在許多家庭中，也有爸爸是負責料理家中大小事的那一位，有些家裡也存在兩位悠閒的媽媽角色，或是兩位神經質的爸爸，但是相較於男性，女性更容易被嚴厲的親子教養標準所框限。
根據2013年美國勞工局數據顯示，女性平均每天花費兩個小時又十三分鐘從事家務，而男性僅花費一小時又二十一分，另一份皮尤研究中心的調查更顯示，儘管是在雙薪家庭中，媽媽所承擔的育兒及家務仍然比爸爸高出許多。
這並不等同於在「思維」像個爸爸，「行為」上就不能當個媽媽，當羅賓森實踐「行為像媽媽，思維像爸爸」的模式時，她仍會確實的把鍋碗瓢盆清理乾淨，但不會再斤斤計較家中每個角落隨時都得一塵不染，這個概念是：下定決心停止為自己所做的選擇一再感到罪惡，拿那些折磨自己與焦慮不堪的時間，轉而用在積極的用途上，並學習擁抱「夠好思維」。
「現在的我帶孩子出門前，就是幫他們擦上適量的防曬乳液，然後就放手讓孩子們去玩！」羅賓森如釋重負地說道。
本文刊登於《親子天下》想成為更快樂的媽媽？學著問自己「爸爸會怎麼做？」
