作者：田育瑄
本文刊登於《親子天下》美國研究：專注於自然的美，為什麼可以讓人幸福加倍？
百年以來首度橫越美國全境的日全蝕已於本周一（21日）登場，而且美國也是唯一能觀測到此次日全蝕的國家，本次天文異相更被稱為「美國大日蝕」（Great American Eclipse），約有1,200萬人可以同時觀相；經報導披露，許多民眾親眼目睹後，精神上都會感到莫名振奮，彷彿伸手就能觸及幸福的模樣；這純粹只是巧合，還是真的跟日蝕有關？
美國《今日心理》報導指出，人們天生對於美本身就會懷抱著「欣賞與敬畏」的心情；因此，我們不必探討人格特質的不同或情緒所產生的漣漪，人們對於美與生俱來的微妙聯繫，通常最常見於以下三種情況：
1.當你置身波瀾壯闊的景致，容易備感「敬畏」。
2.當你目睹藝術的極致成就，容易傳達「欣賞」。
3.當你接收他人釋出的善意，容易體現「氣度」。
「敬畏」是最容易受自然現象影響的情感，當人們目睹日蝕發生的那一刻，他們會接收到一股超越本我的力量與大自然相互連接，啞口無言是再自然不過的反應，除了被眼前的景象所震懾，心裡更會懷抱著一股莫名的崇敬。
經近期研究指出，人們敬畏的反應還有美的欣賞，對於瞬間飆升的幸福感以及抑制憂鬱上都有顯著的影響；美國心理學家瑞娜‧普羅耶（Rene Proyer）教授的研究團隊就曾進行過相關的實驗，他們將100多名成年人分為對照組和實驗組，以九大美學層面來探討和觀察人們分別在大自然、特殊場域，以及行為表現中的個別差異。
研究結果指出，專注於「美」的組別，頭一個星期內憂鬱的頻率明顯減少，而且對於幸福的感受也可以維持一個月之久，唯在一個月後，效果才會逐漸下降。
所以，未來如果你有幸親眼目睹日蝕的發生，而之後更發現心情彷彿比以往來得更加快樂；那麼，除了油然而生的敬畏心，這或許也代表著你正跟超越自我以外更強大的力量產生連接呢！
