三十歲的第一個徵兆

天主教教宗分享：擁抱幸福的3個方法

教宗方濟各：我寧可教會受傷，那代表它走入人群

作者：田育瑄

本文刊登於《親子天下》天主教教宗分享：擁抱幸福的3個方法

又到歲末年終，到處洋溢著溫馨團圓的氛圍。天主教教宗方濟各在他的新書《擁有一生的喜樂（Happiness in This Life: A Passionate Meditation on Earthly Existence）》裡，分享了擁抱幸福的3種方法。

2013年，天主教教宗方濟各（Jorge Mario Bergoglio）獲選為美國《時代雜誌》的年度風雲人物，他雖然身居高位，但本人卻謙遜至極，平日出入僅以公車代步，更拒絕入住官方提供的寓所。直到現在，他依舊住在一般的國民型公寓，而且持續定期造訪貧民社區關懷。

美國《時代雜誌》特別選在今年年終，整理了教宗方濟各在世界各地與各界分享如何常保平靜和幸福的3大妙方：

微笑，就能改變生活

生活中的煩惱，讓我們大部分的時候對於眼前的紛亂與不公保持沉默，畢竟，經濟上的壓力如影隨形，睜一隻眼閉一隻眼也是無可厚非，然而，教宗認為，其實只要我們願意，就能貢獻一己之力，像是加入相關的公民慈善團體，或是保持每天做一件好事，儘管是多麼微不足道的事情都好，遇到人時簡單的問候一句「你好嗎？」，抑或是簡單一個微笑，就能點亮他人的心情，這些看似無形的舉動不但不需要花費我們任何一毛錢，更會隨著時間的積累帶給人們希望，讓緊閉的心胸逐漸開闊，這就是改變生活的關鍵。

懷抱夢想，活出生命價值

你渴望真正的幸福嗎？現在的人們，常會被虛華如幻影的愉悅感所迷惑。我們常限縮了自己的心和眼，看不到更遠的未來。教宗方濟各希望大家反思，如果我們放棄了信仰、遺棄了文化傳承，也在追尋真理的路上失敗時，那不是存在世上的真正意義。身為人，必須以真誠的態度，活出生命的價值與高度。

勇氣，讓人重拾熱情

我們都需要勇氣，才能在曲折不堪的道路上大步前行。教宗分享，雖然勇氣並不能保證我們什麼，但是卻總能適時的幫你重拾熱情，也能讓人在行動中發掘自信與力量。它讓我們具備了為主張而戰的能力，也才能發現不同的可能性；勇氣讓我們學會接納而非攻擊，當我們懷抱著勇氣，自然就能打開心胸迎向世界，消除對不同種族與宗教的偏見，也才能抵抗偏見而不至於傲慢。

我們是如此需要著彼此，就讓真實的愛從我們內心延展出去，讓我們用雙眼正視他人，打開耳朵好好傾聽，張開雙手去安慰和幫助有需要的人，最終也才能獲得溫柔而寧靜的快樂。

做到8件事就是成功人士 只是你自己不知道

成功到底該由誰定義？名氣響亮的企業家？還是擁有漂亮頭銜的職場A咖，又或是那些鈔票數不完的有錢人？其實，做到8件事，你也稱得上成功人士，只是你自己不知道。

如果一個人有著令人稱羨的工作和頭銜，但是生活只有工作，毫無專屬於自己的時間，算不算成功？或是住豪宅、擁有八位數存款，但內心孤獨、人際關係一團糟。這樣的人生，是否依然令人稱羨？

大部分的人，應該都不願意選擇上述的人生。

不管你擁有華麗的頭銜，或做著外人聽起來「還可以」的工作，如果你已經達到下面8個境界，其實你已經相當成功。為什麼呢？因為成功不該是由他人定義的。

真正的成功在於你自身的力量，這不是別人給你的，而是你自己塑造、鍛鍊的，自然別人也偷不走、學不來。

一、你可以為自己的工作，做最後決定

如果你有一份令人稱羨的工作，但為避免主管生氣，你事事都必須請示，才能做決定，那麼你其實不算成功。

反之，如果你在工作中，有一定的自主權，並能在工作中獲得成就感，那麼你已經超越許多空有虛幻頭銜的職場人。

二、你知道自己有能力幫助別人成功

如果你知道怎麼樣可以幫助下屬、同事或客戶成功，那麼你已經躍居成功人士了。

相反地，如果你必須靠其他人來告訴你該怎麼做，那麼你還必須加把勁。

三、你知道自己的強項，而且在適當的時候發聲

如果你空有能力，卻總是沉默，讓更有自信的人搶走表現機會，那麼你還沒有成功。

有時候，你需要展現大無畏的精神和「捨我其誰」的氣魄。

四、你放膽打造夢想

當你有了未來生活的願景，並邁出步伐、付出努力準備實現它，比起不敢做夢，隨波逐流躲在舒適圈的人，你已經值得披上成功的斗篷。

五、如果你有愛的人和愛你的人

人生不會只有一份工作，一段職場生活結束後，自然會開啟另一段職場人生。回頭看，職場中的任何時刻和狀態，都會像過眼雲煙。

但如果你身邊有一群你喜歡的人，而他們也欣賞你、喜歡與你相處、珍視你，這才是真正值得驕傲的事。

六、你有成熟的觀點

討厭的事總是交替發生著，你會失去客戶、騎車開車途中爆胎，以及遇到各種各樣掉到你頭上的雜事。

這些都是生活的一部分，如果你有了成熟和超脫的觀點和眼界，理解壞事會報到，好事在後頭，那麼別低估自己了，你比你想得更成功。

七、你不再拿自己和他人比較

美國名作家馬克吐溫曾說過：比較乃喜樂之死（Comparison is the death of joy.)，也就是說，人一旦沈溺在比較裡，快樂便離你遠去。

與其擔心別人在幹嘛、別人擁有什麼，專注於自己的生活，以及你怎麼讓生活更美好。如果你把時間用來扼腕和嫉妒，哪有時間精力邁向成功。

八、你勇於說「不」

不斷給出承諾與不斷附和，最容易讓人過勞和耗盡體力。

成功的人懂得拒絕，經過判斷後，他們懂得把時間、興致、驅策力，用於最值得的地方。



資料來源：Forbes、Inc.com

《天下雜誌》做到8件事就是成功人士　只是你自己不知道

2019生日

今年的生日願望：幫助更多人找到生命中的亮光，憂鬱哀愁的人少一點，幸福健康的人多一點：）

每個人都像一本書，只是難度不同、主題也不同，吸引的讀者也不同。

有些書外表中規中矩，第一次讀不特別想把它帶回家，但在某些時刻都有機會翻翻，每次讀都會有點新啟發，或是想說點什麼、寫點什麼，大概需要一點時間，在人生中的某個冬日時刻，會突然想起有這麼一本好書，卻發現它落在遠方。

有些書封漂亮，標題取的好，出生名門，又有許多名人背書做靠山，拿起來一翻，卻發現內容貧瘠，空洞難下嚥，只是一堆口水堆積的豐功偉業，怕沒有觀眾，卻四處看的見。

書，很多；但你不一定要因為誰說哪本好、哪個目標值得追，就想也不想地衝過去擁有，暢銷書、經典書儘管人人說好，但就不一定適合你，心靈雞湯、小說、隨筆看似廢書，只是畫畫餅、聽聽故事，卻剛好在此刻撫平你內心的餓，讓妳有力量繼續前進。

如人如書，跌倒了，讀累了，休息一下，喜歡的書，好好再讀一下；而不喜歡的、不再適合妳的，就斷捨離吧！☺️

2019下半年，願你飽滿豐盛~

#20190601
#下半年第一天
#keepajournal
#bookworms
#book
#reading
#friends
#collage
#courage