2016年12月20日 星期二

《麥肯錫新人邏輯思考5堂課》區分事實和意見:So What?Why So?


麥肯錫式邏輯思考,簡單地來說,就是:批判性地思考(透過深度洞察,擁有自己的想法)和邏輯性地發展(淺顯易懂地傳達)。

若想讓商務和你的整個人生方向朝向「自己希望的方向」前進,在那個方向中,盡量獲得更多人的贊同,聽到他人對你說:「那個意見很好」,那麼如果沒有思考的深度,也就是「批判性思考(深度洞察)」,一切都只是空想。

其實只要在下列的各種日常生活場合中養成習慣,就能夠更自然地深入思考、進而鍛鍊批判性思考!

習慣1:具體說明

假設親近的某個人說「我去便利商店買點東西」時,你拜託對方:「順便幫我買個飲料。」如果你拜託的對象是親近的人,或許彼此之間會有默契,對方會將「買個飲料=你喜歡的飲料」帶回來。

在一般情況下,要試著刻意具體地訴說,不是「買個飲料」,而是說「我想提升幹勁,幫我買提神飲料」。

日常生活中,也不要採取「順便幫我買個飲料」這種「不具體」的說話方式,而是採取意識到「所以怎樣?」的說話方式,這能夠鍛鍊形成「批判式思考」的「思考肌力」。 

習慣2:不要「跟著大家做」 

眾人外出用餐,思考著要點什麼餐時,有人說:「那麼,我點今天的推薦套餐。」於是其他人也說:「我也是!」 其實明明覺得別的菜色比較好,但是忍不住順著局勢,人云亦云…… 你或許會認為,不過是臉書的「讚」和餐點罷了,不必那麼深入思考,但是像這樣「跟著大家做」養成習慣之後,自己的選擇和行動的「根據」就會逐漸淡薄。

即使是小事,也不要輕易地「跟著大家做」。並且心想「自己為何選擇它」,思考這個選擇的理由,試著清楚地說出「根據」﹝即使沒有人在聽﹞,就是通往「批判性思考」之路。 

習慣3:從新聞標題中思考「別的事」 

「國家協助男女找到對象?! ─討論設立『克服少子化危機基金』」 2013年,這種新聞成了話題。不僅使用國家的資金,改善環境,增加國人結婚率、懷孕、生產、養小孩,更試圖提供邁向婚姻的資訊和機會,給予協助。

這則新聞在各界引發了各種討論,像是「國家終於認真地提出了少子化對策」、「以稅金協助民眾找結婚對象未免太奇怪」等等。 「國家協助男女找到對象」,十分像是資訊節目中會出現的標題,但重要的不是只將新聞「作為話題」,而是試著對這則新聞進行批判性思考。

思考「So What?(所以怎樣?)Why So?(那是為何?)」,就會發現到光看「國家協助男女找到對象」這個標題時沒有察覺到的事。

話說回來,男女的相遇、結婚、生產等等,是個人的思考方式、意願和價值觀的問題,不該由國家主體性地推動。儘管如此,為何刻意設立「克服少子化危機基金」,試圖提供民眾邁向婚姻的資訊和機會,給予協助呢? 

1. 其實,在2013年日本政府彙整的《厚生勞動白皮書─探尋年輕人的意願》中,重新提到了不結婚、不戀愛的年輕人增加,認為是比少子化更嚴重的問題。

2. 在結婚相關的意願方面,對於「有情人或異性朋友嗎?」這個問題, 62.2%的男性、51.6%的女性回答「沒有情人,也沒有異性朋友」。

3. 同時公布的「一生未婚率(到了五十歲,從未結婚的人)」,男性為20.1%、女性為10.6%,也就是說,若是「沒有情人,也沒有異性朋友」這種年輕人的趨勢繼續下去,推測一生未婚率會進一步上升。

在此,請進一步思考「So What?(所以怎樣?)」一生未婚率高,會對國家帶來哪種問題呢? 

1. 日本推動戰後復興的1950年,男女的一生未婚率皆為1%左右,結婚的男女很多,出生率也高,年輕人口(0歲∼14歲)占人口結構的比例也高達35.4%。此時的年輕人口,就是所謂的「嬰兒潮世代」,成了後來日本高度經濟成長的原動力之一。 相對地在2012年,年輕人口(0歲∼14歲)占人口結構的比例,僅僅13%。

從這一點可以說明,今後日本的生產年齡人口(15歲∼64歲)將會明顯減少。

2. 少子高齡化的情形繼續下去的話,對年金、醫療、看護等社會保障體系和經濟體系所造成的影響甚鉅。

3. 正因如此(雖然有實效性的問題),才會傳出國家不惜編列預算,試圖協助男女找到對、結婚、生產這種新聞。

像這樣針對日常聽到的新聞,批判性地思考,會逐漸看見其背景、意義,或者別的觀點。

習慣4:在衝動購買前思考

 「這個好便宜,買吧!」在偶然經過的商店中,看到其他店沒有打折的商品標示著「僅限今天六折」,你是否不禁心想「現在不買怎麼行」呢? 其中,真正具有價值的商品,也有可能是因為某種原因而變便宜

在衝動購買前, 請先冷靜一下, 批判性地思考:「 對於自己而言, 它是否真的『 非買不可?』」 話說回來,若是「真正必要」的東西,說不定不管價格如何,你早就買了。

假如不是偶然經過正在打折的店,就不會買的話,今後也有可能不會買。 這麼一思考,衝動購買的本質其實不是獲得那個「東西」本身這個目的,或許得到「便宜買到了(儘管如此,還是有支出)」這種滿足感才變成了目的。

心理學中,有種「錨定效應」(Anchoring Effect),這是指一種特定的資訊或條件令人印象深刻,對於之後的判斷或行動造成影響的心理效應。

舉例來說,假設A店和B店都陳列完全一樣的三千五百日圓混裝餅乾。A店主要是以賣一千日圓左右的餅乾為主,所以客人看到三千五百日圓的商品, 會覺得「貴」。但是B店大多是賣價格在五千日圓上下的餅乾, 看到三千五百日圓的混裝餅乾,會覺得「便宜」。

仔細想想,無論在A店或B店買,三千五百日圓餅乾的價格和價值應該都一樣。儘管如此,由於「錨定效應」,而覺得在B店買比較「划算」。

即使是日常中購物這個行為,也請不要受到折扣價格所惑,請對照自己真正的目的,心想「這個真的非買不可嗎?」試著養成深入思考的習慣。 

習慣5:區分事實和意見 

接下來的句子中,有幾個「事實」呢?

「最近傷風感冒流行,所以有許多人戴口罩預防。」(編註:日文傷風感冒是用「風邪」這個詞,至於流行性感冒為「インフルエンザ (influenza)」。) 正解是「零」。

1. 傷風感冒

話說回來,傷風感冒流行是怎麼一回事呢?醫學上沒有「傷風感冒」這種疾病,為求方便而將病人向醫生訴說「咳嗽」、「發燒」、「鼻塞」、「全身感到倦怠」等症狀,歸為「傷風感冒」,實際上,它是各種疾患的總稱。

因此,成為「流行」時的前提「傷風感冒」本身,若不弄清具體而言它是怎樣的症狀,要思考預防對策也很困難。 

雖說是「預防傷風感冒」,但是症狀的範圍太廣,難以預防所有症狀。

2. 「有許多人戴口罩」

也有可能只是碰巧在場的人們都戴口罩而已。

光憑主觀的資訊,可以說「有許多人戴口罩」嗎?也就是說,「多」的定義模糊,這也不知道是否真的多。

和人們對話的過程中,這是常見的事,若是進行批判性思考,儘管乍看之下,感覺對方說的是「事實」,其實其內容也經常不過是說話者的「意見」罷了。 

當然,和親近的人閒聊的過程中,即使「事實和意見」混雜,只要能夠樂在對話中即可。

但是,一面刻意地區分「事實」和「意見」,一面聽對方說,有助於打造「批判性思考」的習慣。 

習慣6:試著成為蘇格拉底 

人無論對自己或對他人,對所有覺得正確的事、奇怪的事發問,才是最卓越的。 

古希臘哲學家─蘇格拉底對所有事情「設問」,一面釐清它的本質,一面提高人性。 這又稱為「蘇格拉底法(蘇格拉底問答法)」,透過問題,試圖從自己或他人心中,引導出更佳的答案。

舉例來說:

如果對方說「顧客滿意很重要」,便試著問「顧客滿意究竟是指什麼?」
如果有人說「背叛別人不好」,就試著問:「你覺得背叛是怎麼一回事?」。

面對任何發言,都不要直接照單全收,而是試著設立某種「問題」。

試著意識到蘇格拉底這種做法,也是通往批判性思考的捷徑。

習慣7:不要縱容模糊的用詞 

以下是某上司和屬下的對話。

上司:「先前那件事還在進行嗎?」
屬下:「啊,那件事啊。好像進展得不錯。」
上司:「那麼,拜託請盡早完成。」
屬下:「是,我會再向您報告。」

這是常見的對話,但是,你不覺得哪裡不對勁嗎?

1. 上司以「先前那件事」表達,屬下「自認為曉得」上司在指哪件事,但不見得掌握了同一件事。

2. 此外,儘管屬下針對進度說「進展得不錯」,也不曉得是否順利,儘管進展到了一定程度,是否發生了什麼問題而停止進展,上司也必須確認這一點。

3. 上司也設定了「盡早」這個模糊的期限,沒有具體地指示要在何時之前完成。

4. 屬下接下來的回答也是「我會再向您報告」,不清楚何時,以及報告何事。

像這樣一一批判性地「吐嘈」,會意識到「這樣行不通」,但是在一般的對話中,即使事情在邏輯上說不通,也會沒來由地理解。

正因如此,若是在平時縱容模糊的用詞,在重要的時刻時,「進展不順利」這種結果就會擺在眼前。



原文請見《天下雜誌》麥肯錫式邏輯思考 先養成7個習慣

本文摘自遠流出版《麥肯錫新人邏輯思考5堂課:只要一小時,就可學會一生受用的邏輯思考法則》

2016年12月16日 星期五

《李光耀觀天下》國際觀有感


作者:田育瑄

新加坡前總理李光耀寫的《李光耀觀天下》,就像是一位睿智冷靜的老師,用自身的觀察、大學生都能懂的邏輯,像說故事一樣為大家解惑,是培養國際觀很好的框架與方向。

這讓我想到,如果我在大學時,就有老師用這樣的方式跟我們分享,我將不是只用自身在叢林中摸索的學習和直覺的優勢選擇未來,也不會只聽信大人說什麼產業最熱門就選擇,而是能取經全世界的政治、經濟、金融、科技、教育各方面的發展典範,再從中挑選、連結、知道世界需要的是什麼,我想貢獻的是什麼,並從大學的資源、教授的專業、校友的人脈中找到努力的方向。

這是我這幾年在海外工作與求學的心得,深深體會培養好思維與觀念,能幫助自己在不斷變動的全球化社會中,用硬實力和軟實力與世界交朋友、工作。

「世界觀教育」是最重要、直接的方式,我會在《踹妞》慢慢把所見所聞與閱讀用家長、老師、中小學生都能理解的故事與QA說給我們的孩子聽,也可以閱讀我在《換日線》、《親子天下》、《閱讀最前線》等平台寫的文章。

在此之前,也想分享幾段我目前在書中讀到印象深刻的部分(李光耀先生從新加坡角度出發,但也值得台灣參考):

1. 為什麼我們一定要有國際觀?

「無論世界怎麼樣,新加坡都得去接受它,因為它實在小的無法改變世界;不過,我們可以在有限的空間常是最大限度的利用,在本區域的『巨樹』間穿梭,這一直是我們的方法。

若要繼續保持如此,我們就必須保持思路敏捷,懂得隨機應變,就新加坡而言,我們的成功故事取決於三大特性:確保這是個讓人們生活與工作的最安全國家,平等對待每一個公民,以及確保每一代新加坡人能持續成功」。

瞭解自身的核心原則與底限,世界發生了什麼事與變化,才能向外找方法、機會,同時,也別忘了,其他努力積極的中國人也擁有機會與資源,他們除了就算不閱讀,也能到處旅行、看外國電影、書刊學習,用自己的經歷在世界找機會。幫助孩子看得更寬廣,有助於提升他們的勇氣與動機。

2. 為什麼要有硬實力與軟實力?

「記者問:台灣當地的調查顯示,支持獨立的人要比統一的更多

李光耀先生說:這種民調是毫無意義的,如果你是一位台灣人,你是希望獨立?保持現狀?或者成為中國的一部分?台灣的未來能按你的想法確定嗎?南部的台灣人絕不希望與中國融合,他們始終是這樣,但他們的觀點能得到大家的贊同嗎?

台灣的前途不是根據台灣人民的意願決定的,而是由台灣與中國力量對比的現實,以及美國是否打算進行干預來決定的。

這不是以民意調查來決定,如通過了就要實現統一,大多數反對就否決」。

在夠強大之前,未來發展是由相對的實力決定,而不僅是意願。



2016年12月13日 星期二

最近想買書的重點觀念



1. 《黑天鵝與不叫的狗:預見趨勢的6項思維修練》

看得更早

►你是否擅於辨察對你的事業帶來威脅或機會的產業趨勢?你比別人更早看出什麼?你忽視了什麼?馬斯克檢視趨勢,辨察突破性技術,促使他更深入檢視新機會。他並非只是幸運,他的事業生涯顯示他是一個非常有條理的獨立思考者。

►你是否擅於預見你的顧客或終端使用者的需求變化?你是否比他們本身更早看出他們的未來需求?馬斯克及其合作夥伴更早看出,那些對電動車前景不看好的投資人即將猛然覺醒。他徹底改造整個供應鏈,他觀察蘋果公司如何用其新型商店來吸引消費者,仿效此做法,推出對消費者直接銷售的模式。

►你是否擅於預期競爭者的行動,預期競爭者可能對你推出的新行動、產品或服務做出怎樣的反應?馬斯克認知到,最傳統的競爭者被自己的短期觀和漸進型策略所矇蔽,特斯拉對其直接銷售策略可能招致的攻擊有所準備,不論各州法庭會不會站在特斯拉這一邊,它都準備力戰到底,截至目前為止,它的勝訴多於敗訴。該公司也正在美國訴諸超越地方性障礙的行銷策略。


掃描得更廣

►你是否視市場不確定性為潛在益處來源,因為你有更靈通的資訊、更廣的搜查,並且翻開更多石頭,仔細檢視?馬斯克不被事物的假象矇蔽,他既廣泛且深入地檢視,直到更加了解複雜的市場動態變化和可能的未來情境,這種素養最終促使他決定自行生產電池,因為他認知到,電池太攸關特斯拉的成本結構,是打造更便宜的電動車的關鍵環節。

►你是否從寬廣的專家網絡和你的部門或產業內外的源頭蒐集資訊?馬斯克就像一塊海綿,和運輸業各層面及運輸業以外的人士廣泛交談,蒐集許多不同意見,這使他能夠看出新型態,預期可能的選擇。

►你是否藉由研究你的產業內外的創新者,思考各種可能的未來,以及不同於現行事業模式的新事業模式?馬斯克研究蘋果公司,學會設計特殊的顧客體驗,學會針對早期採納者這個利基市場,打造一部「必須入手」的電動車,以創造需求。他了解技術型破壞性創新的動能,把自己定位在「駕駛非汽油動力車將成為常態、而非例外」的未來世界裡。

2. 《為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習,只要做對5項,人生就會開始改變》

►請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作,試著在空出來的行程表中,填入過去總是一拖再拖的事,就能發現新的風景。

►捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上,而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情,被討厭也就不會在意。

►停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實,偶爾也要撒點小謊,誠實和謊言的比例是「9:1」。

►如果無法採取行動的話,請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果,而是「行動」。因此,在學習新事物前,請先確保自己的決心。

►用「支出(消費)」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」,哪些是「不該見面的人」,亦或是即使不至於斷絕往來,也必須「改變與對方的相處模式」。

►想讓部下為你工作,請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話,解決之道是:必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。

►停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動,因此對於所有無法想像的事物,請大膽捨棄。

►先固定好時段,再決定「該做什麼事」——在規畫行程時,請先固定好時段的「框」,再把「該做的事情」填進框裡,而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。




2016年12月11日 星期日

《旅行與讀書》旅行與讀書雜感



作者:田育瑄

「旅行與讀書」就好像一對搭檔,一個叫旅行一個叫讀書,他們總是一起出發,帶著彼此,去到很遙遠的地方。

在通勤的過程中,總有很多的空白時間,我通常會帶上一本雜誌或書隨心閱讀,挑選的條件就是「感覺」,但過程卻很「理性」,最近研究的議題跟東南亞有關,不論那種語言,我會把一些講全球化的書、與東南亞相關議題的雜誌期刊、東南亞與中國關係的書、講亞洲職場與人才差異的書、其他國家的商人或不同領域的作家對東南亞的觀察與詮釋、一些講如何抓出思考與研究脈絡的書、講東南亞各國領袖的人物傳記等等都擺在書桌,排成一長排,每天出門隨心所欲挑上一本,再開始大量讀,不太愛規劃,因為也不會遵守,很享受這種自由XDD。

閱讀的書、接觸的人、拍下的照,有任何想法就寫在筆記本上,哪些文句或景象給我的啟發,我也會寫下感想,如果剛好有看到相關的新聞,也會一起寫在旁邊,這是幾年下來的「書呆子」養成寫作與生活,「閱讀旅遊」也成為生活中不可或缺的養分,隨時可以安靜地跳入另一個時空(但在旁人眼中可能看起來有點嚴肅吧,因為我的眉頭會皺起來,哈哈)。
關於網路世代寫的旅行與生活,我認為能先「自娛」很重要,先寫出來,慢慢有自己的風格,之後再進一步「娛人」,滿足不同類型的讀者,有能夠用文字交心的朋友是第二階段的追求,可遇不可求,但我相信感到自在,心裡也隨著字句變的單純而愉悅,又精采,又冒險,真的很過癮!

“Happiness is pretty simple: someone to love, something to do, something to look forward to.”
 
把每天的生活當成一場小旅行,配上一本書,就能隨心所欲,自由穿梭想去的國度:)


閱讀詹宏志《旅行與讀書》後有感
“做完编辑,全世界所有的工作都能做!”

《洪水來臨前》V.S 《就業的終結》有感


作者:田育瑄

最近李奧納多(Leonardo DiCaprio)拍攝《洪水來臨前》讓我想到《天下》最新出的書:《就業的終結》,我對這本書和電影都很有興趣。

《就業的終結》作者將未來的工作型態分為4 個不同的領域:簡單、繁雜、錯綜複雜和混亂,除了是未來職場的挑戰,我認為也是職涯發展很有用的參考。

1. Simple = easily knowable.
(簡單:容易理解,也容易解釋)

2.Complicated = not simple, but still knowable.

(繁雜:雖然複雜,但有知識可以理解,也可以解釋)

3. Complex = not fully knowable, but reasonably predictable.
(錯綜複雜:雖然複雜、難以解釋,但可推測)

4. Chaotic = neither knowable nor predictable.
(混亂:難以解釋,也無法預測)

李奧納多是很好的「就業終結者」,從小,他是位演員,透過鏡頭詮釋各種角色與故事,這對他而言,漸漸變成一件可以掌握的工作;然而,他意識到全球氣候變遷的急迫性,選擇挑戰自我,發揮積極影響力,不僅與國家地理頻道、科學家、世界領袖與社運人士合作,更在全球171國家、用45種語言免費播送,用鏡頭,訴說地球的故事。

他讓我佩服之處在於,這類的工作不但歷時久、非常繁瑣,效益也很難量化,團隊更是重要,確實需要很大的勇氣與金流,想要駕馭這種工作型態的關鍵更在於「博學」、「彈性」和「說服」。

當我們面對的問題日益繁雜,在大大小小的關鍵時刻,需要更宏觀的視野、細膩的執行、多元的工具、跨世代人脈的整合、善加匯集各方的影響力才能解決問題。

如何轉換不同的語言與方式說服大家?如何學習與檢討?又該如何領導大家突破難關?著實才是重要的挑戰。

葉丙成教授論「未來學生該具備的能力」:如何找資源、如何交朋友、如何看清人事背後的政治、如何深刻洞察觀察問題、如何讓別人對你印象深刻,以及如何說服別人接受你的想法等六項能力。



Before the Flood - Full Movie | National Geographic https://goo.gl/tqjlD4

思沙龍》未來學生該具備的能力 葉丙成說出這6項 https://goo.gl/wCkBKc




《薩爾加多的凝視》攝影與人生故事有感


整理:田育瑄

一位20 歲出頭的年輕人Severin Matusek,正準備發展攝影事業,他前往Photo London 參加 71 歲的國際知名巴西紀實攝影師Sebastião Salgado講座。

Matusek請教Salgado:「你會給年輕攝影師甚麼樣的忠告呢?」

Salgado:「你正年輕,也有時間,多去拍、去嘗試,同時也要多讀書和學習。去研究人類學、社會學、經濟學、地緣政治等,因為這樣,你才能真正理解自己拍攝的是甚麼樣的故事、可以從何角度切入,以及如何呈現。」


Matusek分析,Salgado這個忠告其實是與他的生平有關。

1. Salgado修讀經濟學,曾在家鄉與獨裁軍政府對抗,然後移居巴黎,並經常前往非洲,到後來,他才拿起相機開始拍照,辭掉工作並開始遊走世界各地。

2. Salgado會離開家人數千里,到不同地方住上多個月,就為了拍攝工作,他透過鏡頭去把他自己的生命紀錄下來。

3. Salgado早期作品經常探討「社會公義」,而由於他很清楚自己在做甚麼,照片是出自於他真實的信念,因此影像更為強烈。


His life is photography.
理解你想拍攝的事物,理解你作品所帶來的影響力,而不要做個只懂得按快門的人。


照片來源: Sebastião Salgado

推薦閱讀:
The Guardian: Sebastião Salgado: my adventures at the ends of the Earth https://goo.gl/KSn8SJ
TED: The silent drama of photography https://goo.gl/nVmPJU
攝影大師 Sebastião Salgado 給年輕攝影者的忠告︰多讀點書 https://goo.gl/Z1ZwJm


《逆風無畏》偶像趙小蘭




整理:田育瑄

趙錫成是獨子,生養6個女兒,他總以「生女兒比較好,比較像媽媽」來回應周遭「沒有兒子會不會遺憾」的詢問。

趙小蘭表示,從小她不斷的聽到別人的稱讚中,總帶點「可惜都是女兒」的遺憾。身為長女,她非常不平,「媽媽是(花)木蘭,我是小蘭,我們都是『女戰士』,一起維護這個家庭,不比男生差。」

趙錫成也經常邀請女CEO、女律師,來跟女兒們吃飯,讓她們透過這些典範了解,有為者亦若是。打入美國主流,趙小蘭在職場上曾面對許多不公平,她必須加倍努力。

搭配這篇《時代》雜誌封面文章一起讀,有異曲同工之妙!
《時代》尋常家庭養出一門菁英的6大養成術 https://goo.gl/JaSggG

還有這篇趙小蘭專訪:亞裔學生應培養的軟實力?教台灣青年學子如何走出去
https://goo.gl/cYgZNN

「時代先行者 趙小蘭‧家」,她的確是名副其實的「看板人物」,值得一看再看 https://goo.gl/UC0Tkr

「寿司之神」職人精神也值得參考!
https://goo.gl/UoujKS



趙小蘭:當好女兒,比當部長還難

歷史上第一位入閣美國聯邦政府的華裔部長趙小蘭,2016年被新任美國總統川普指定接任交通運輸部部長。她曾說:「我從來不曾想過怎樣才能成功,我只希望父母能以我為榮,能照顧好妹妹們,然後,希望自己是個正直的人,為更多華人融入美國社會做出一點貢獻。」

川普當選美國新任總統後,於2016年11月底,指定來自台灣的趙小蘭出任未來新內閣的交通運輸部長。儘管新內閣名單還須經由參議院的許可,但在共和黨完全主政的參議院,預料曾在小布希總統時期擔任過勞工部長的趙小蘭將順利出線。

今年10月初,趙小蘭曾陪同90歲的「華人船王」、父親趙錫成返台,出席父親傳記《逆風無畏》的新書記者會。《親子天下》記者得以專訪這位美國史上第一位入閣的華裔部長,對她謹守政治人物的專業和分寸,以及珍視自己的家庭故事和價值,印象非常深刻。被問到「成功的祕訣」時,趙小蘭的回答,出奇的平實感人:「我從來不曾想過怎樣才能成功,我只希望父母能以我為榮,能照顧好妹妹們,然後,希望自己是個正直的人,為更多華人融入美國社會做出一點貢獻。」

2016年10月,台北,趙錫成傳記《逆風無畏》新書發表會場。63歲的趙小蘭一襲桃紅色套裝,穿梭在貴賓之間握手交談,連媒體桌也不錯過。她的眼神誠懇,手掌堅定有力,讓人感受到「她真心想認識我」。她用自稱只有「8歲程度」的中文說,「我在台灣出生,8歲時移民美國.....今天,我不是趙小蘭部長,我是趙錫成博士的女兒!」

這個華裔家庭創下很多第一。父親趙錫成,歷經上海、台灣、到美國,創辦福茂集團,擁有龐大輪船隊,是美國在中國造船市場的第一大買家。趙家培育出6位傑出女兒,其中4位畢業於哈佛大學,長女趙小蘭曾出任美國有史以來第一位進入總統內閣的華裔部長,她的夫婿米契‧麥康諾(Mitch McConnell)是現任美國參議院多數黨領袖,共和黨大老。今年6月趙錫成以愛妻為名捐贈「趙朱木蘭中心」,打破哈佛近400年歷史,校園建築首次以華人命名,歷任美國總統從老布希到歐巴馬等都大力推崇。而趙家每一位成員,都把成就、榮耀的原動力,歸功於家庭.....

在趙小蘭眼中,90高齡的父親是真正的「無所畏懼」。在戰火紛亂的大時代中,趙錫成從上海市郊的農村走出,到29歲成為台灣當時最年輕的遠洋輪船長,31歲又赤手空拳遠赴美國,開創航運事業,每一步都需要勇氣。身為長女,趙小蘭記得為了跨越語言、文化障礙,全家共同承受的辛苦;也記得在父母身上看到的堅定、絕不放棄的樂觀。訪談過程中,她最常提到的關鍵字就是「責任感」。

重視動手做的能力

華人父母重視子女教育,對孩子的期望很高,趙家也不例外,女兒個個成績優秀。但罕見的是,趙錫成認為「成績好,也要會做事」。女兒們要幫忙家事,除了每天整理自己的生活範圍,還要整理花園、修理燈泡、家中請客在一旁伺候訪客等。

尤其趙錫成是一個喜歡動手做的爸爸,「我把修理東西當成一個消遣,每次帶著一個女兒一起幫忙,順便聊聊自己的、家族的故事,週末兩三個小時,就是我們的quality time,」趙錫成笑著說。

最大的一個「家務工程」是帶著六姊妹用柏油鋪設家門口120呎的車道。趙小蘭清楚記得,那個夏天很熱、柏油很臭、全身很髒,被朋友們看見還覺得很尷尬,但後來了解,這件事最大的意義在於「讓孩子感覺到一種責任感、一種成就感,知道自己無論年紀多小,能參與協助父母,都是一種榮譽」,趙小蘭非常佩服父母的智慧。

趙錫成夫妻也透過各種方式,訓練女兒的獨立能力。趙小蘭透露,念高中時,家庭經濟好轉,有餘力出國玩,每次渡假從地點、訂機位、旅館、行程規劃,全由女兒們處理。每位女兒大學畢業後必須進福茂集團實習兩年,則是希望她們學習父親做事的方法。

從現代家庭經營的角度,好的婚姻是教養出好孩子的基礎。趙錫成和妻子朱木蘭一生只有彼此的相知相惜,示範了親密關係,也奠定了最溫暖穩固的家庭價值。

「媽媽是這個家的心和靈魂」,而鎮靜(calm)是趙錫成父女對趙木蘭的共同形容。「她從來沒有大聲講過話,吵架也吵不起來,」趙木蘭是虔誠的基督徒,也經常顯現待人處世的智慧。

長女趙小蘭和六妹安吉差二十歲,趙錫成形容,「我們家是三代同堂,爸媽一代,大姊們一代,小妹妹們一代。」這中間當然有意見不合、衝突的時候,但「木蘭從不動氣,總是讓孩子氣過之後有自我反省的機會,」趙錫成說,「真的擺不平,就交給大姊小蘭處理。」

媽媽和六姊妹,都是女戰士

趙錫成是獨子,生養6個女兒,他總以「生女兒比較好,比較像媽媽」來回應周遭「沒有兒子會不會遺憾」的詢問。趙小蘭表示,從小她不斷的聽到別人的稱讚中,總帶點「可惜都是女兒」的遺憾。身為長女,她非常不平,「媽媽是(花)木蘭,我是小蘭,我們都是『女戰士』,一起維護這個家庭,不比男生差。」

趙錫成也經常邀請女CEO、女律師,來跟女兒們吃飯,讓她們透過這些典範了解,有為者亦若是。打入美國主流,趙小蘭在職場上曾面對許多不公平,她必須加倍努力。被問起成功的「祕訣」,她的答案出奇平實,「我從來不曾想過怎樣才能成功,我只希望父母能以我為榮,能照顧好妹妹們,然後,希望自己是個正直的人,為更多華人融入美國社會做出一點貢獻。」

再和樂的家庭,也有不斷發生的危機,而父母面對危機的態度,深深影響著趙小蘭。她記得有次全家在百慕達旅行,大家都在海灘上玩,父親突然一個人上樓去,三、四個小時才下來,大家不知為何。後來才知道,父親那時在處理公司整個船隊在巴基斯坦被封鎖的突發狀況。「但是他一個人處理完,又平靜的走下來,立刻轉換心情,繼續跟家人一起渡假,」那是父親以身作則的另一個示範,如何在極大壓力下保持鎮定,並且重視家庭。

父母用身教和言教,潛移默化女兒的一切。總是散發著自信笑容的趙小蘭記得,媽媽在她勞工部長任期的第七年,因癌症過世,「頓失依賴,好像所有東西都散掉了」。她在書中回憶,「但我沒有時間去哀傷,每天就是不停的工作,整整一年,我每天淋浴時都嚎啕大哭。」

家庭價值、家族的傳承故事,卻也是趙家姐妹人生最有力的支持,尤其在面對困難的時刻。趙小蘭說,她的每一份工作上都充滿了挑戰,當她感到挫折時,會把1981年第一次跟父親回故鄉江蘇嘉定農村拍的照片拿出來看,那時的環境非常不堪,「但想到我的爺爺、爸媽曾經渡過那樣的艱辛,都可以成功,我身上流著他們的血液,也一定能渡過。」

大人物的背後,是點滴的親情和愛。趙錫成的謙虛、平實和誠懇,讓周圍的人也如沐春風。趙家姐妹都住在父親的附近,只有大姊趙小蘭住在華盛頓,但是,「只要她經過紐約一定來看我,而且每天晚上10點鐘,一定和我通電話,催我上床睡覺,」趙錫成滿足的看著趙小蘭說,「當部長不稀奇,但做這樣一個好女兒,比當部長還難。」


《親子天下》趙小蘭:當好女兒,比當部長還難



2016年12月4日 星期日

《李光耀觀天下》小國當務之急:配合環境的變化,做出自我調整


作者:田育瑄

最近在閱讀《李光耀觀天下》,把一個資源貧瘠、爹不疼媽不愛的孩子,聯合週邊的力量,化為亞洲最國際化的地方,李光耀先生真是很有洞見與魄力的領導人;然而,近幾年中國與大馬聯手在馬六甲建皇京港,這個斥資800億、占地1366英畝的港口,預計在2019年落成,將成為區域最大深水港,未來將蠶食鯨吞新加坡的地位,就要看李顯龍總理的智慧,如何處理了...值得觀察。

「在我看來,沒有資源、強鄰環伺的新加坡,無法單獨決定自己的命運,不隨著國際大環境的變化,改變自己,根本無法生存。

在國際舞台上,李光耀不樹立敵人,讓新加坡超越了人口、面積的規模限制,獲得了不可忽視的國際地位與影響力。

從冷戰時代到21世紀,周旋於美蘇與中美兩強之間,到成為台海兩岸的仲介人,歐洲、中東阿拉伯國家與亞洲之間的橋樑,東南亞的協調人與大腦。

無論世界怎麼樣,新加坡都得去接受它,因為它實在小得無法改變世界。不過,我們可以在有限度的空間,嘗試最大限度的利用,在本區域的巨樹間穿梭,」李光耀在書中,如此描述國際舞台上的生存哲學。

從這本書裡,為什麼要瞭解世界局勢、如何從中竄出機會,建立槓桿平衡關係?都可以找到答案,國際局勢正在轉變中,我們要做的就是配合環境的變化,做出自我調整。

台灣青年一定要擁有國際視野、從實戰中思考、碰撞出機會。

曾擔任《經濟學人》亞洲版主編、現任英國《財經時報》的專欄作者吉迪恩•拉赫曼(Gideon Rachman)在今年九月,寫了一份給西元2066年學生回答的歷史考題,也可以參考看看~

1. 英國為什麼脫歐?對你有什麼影響?
2. 為什麼中國在習近平的領導下威權主義提升,而非減少?
3. 什麼是安倍經濟學?對於日本的影響又是什麼?
4. 請問歐元制度對南歐造成哪些衝擊?
5. 什麼是「民族主義」?他和全球化之間的關係又是什麼?
6. 阿拉伯之春為什麼爆發?又為什麼失敗了?


參考資料:
金融時報:来自2066年的历史试卷
天下雜誌:世界上罕見的領袖——李光耀

2016年11月30日 星期三

新世代的外貿人才,需要具備哪些特質?

 

必備要件1:熟生產及技術

從能力端來看,熟生產、懂技術是新世代外貿人才的必備要件。

清華大學動力機械工程學系退休教授彭明輝說過一個故事:曾有外籍業務人員來台拜訪客戶,到客戶工廠參訪一圈後,點出很多設備上的問題,讓客戶讚嘆不已;結果他來台灣走一遭,竟然一口氣賣出了4項產品。

能在價格上和客戶你來我往斡旋,只是外貿業務的條件之一,更重要的是,能讓客戶信服自己確實有兩把刷子。全球知名牛仔褲品牌代工大廠、年興紡織產區經理葉俊宏說,在他開始外貿業務工作前,整整接受2年訓練,從主副料採購到生產,都要到實地受訓,摸熟從棉布到牛仔褲出廠的每個環節,才能對客戶當下提出的要求,馬上判斷利弊得失並做出正確決定。

必備要件2:懂市場情報

一面是掌握商品和生產,另一面,則是要對市場保持極高的敏銳度。商業發展研究院資深出口諮詢顧問黃于真指出,商情蒐集是外貿人少不了的利器。

隨著政府推動新南向政策,不少台灣企業準備進軍東南亞市場,但三軍未動情報先行,從公開文件蒐集情報,分析公司有哪些產品能在新市場銷售、有無法規或風俗上的門檻、產品要賣給誰、什麼品項利潤最好,這些都是外貿人事先要做的功課。

像東協市場的消費者平均所得不高,因此喜歡便宜但品質較好的產品,中價位就比高價位具吸引力。而愈來愈多東南亞女性開始注重保養,但賣到印尼市場的保養品需申請不得含有豬和酒精成分的清真認證。此外,當地女性所得不高,台灣常見的大瓶裝保養品賣不動,必須改成小包裝,讓消費者一次只要付一點錢就能買回家,種種消費習慣均大異於已開發國家。

必備要件3:傾聽市場聲音

傳統的外貿業務,是到各國尋找總代理,把產品賣給總代理後,就算打進一個市場。不過,現在愈來愈多企業深刻體會到,深耕當地不能只靠別人,能愈靠近顧客愈好。

從事輪椅輔具製造銷售的康揚,過去也走傳統老路——業務參加商展,尋找各國總代理,談妥FOB(離岸)價格後,送貨到高雄港,一筆外銷訂單就算結束;至於產品在當地國賣得好不好,得等到下次總代理下訂單時才知道。

「這讓我們對海外市場得了『末梢神經無感症』,」康揚總經理陳英俊指出。無法即時聽到市場的真實聲音,海外總代理也沒有品牌忠誠度,台灣廠商容易被取代。

因此,已經深耕中國市場10年的陳英俊,決定選擇印度做為“B2B2C新戰場。“B2B2C指的不是總代理,而是當地零售通路,藉著跟代理商合夥或接手經營,站上市場前線。親自帶隊的過程雖然辛苦,但經過4年刻苦經營,康揚從完全不懂印度市場和消費者,成為印度唯一擁有4,000家醫材通路和20個物流倉庫的輪椅品牌。

廚具大廠台灣櫻花近年則鎖定越南、緬甸、菲律賓、印尼等4個東協成員國市場。台灣櫻花國際業務處資深經理王伯華解釋,這4國的經濟成長率與人口紅利在東協國家中屬前段班,但還是要找到有效通路,產品才有接觸顧客的機會。

早期在越南市場,櫻花產品走經銷商通路,但隨經濟帶動消費模式改變,現在當地人喜歡到百貨公司購物,櫻花也跟著調整策略,進軍百貨通路,並把產品線提升到整體廚房解決方案。

至於緬甸,又是完全不同的情境。王伯華說,緬甸正在起步,煮飯設備剛由煤炭提升到瓦斯,所以光賣爐具還不夠,「我們將櫻花爐具加上瓦斯筒和調整器,包裝成一個package,」她說,此舉大大提升櫻花產品在緬甸的銷售量。

簡單地說,現在的外貿人不只要眼觀四面,更要耳聽八方。像王伯華因為頻繁到東南亞出差,看到如雨後春筍般的住宅工地,嗅到另一股龐大的商機。這讓櫻花逐步打進東南亞建案市場,又開拓出一個新藍海。

必備要件4:新世代外貿人要像「瑞士刀」

不是所有國家的基礎設施都跟台灣一樣,新世代的外貿人得像一把瑞士刀,隨時隨地想辦法解決層出不窮的問題。

像康揚到印度後,發現公路建設落後,賣出的第一台輪椅花了20天才送到客戶手上;原本寄出去是一箱,20天後到貨時卻變成三個包裹。「因為運送這台輪椅,總共歷經火車、卡車、牛車、機車和腳踏車5種交通工具,」陳英俊說,環境就是這樣,唉聲嘆氣沒有用,他們最後在各地承租小倉庫才克服物流難題。

印度人習慣去五金行買輪椅,只有少數藥房兼售。為了拓展自己的品牌通路,康揚想出幫店家做新招牌,改善裝潢的點子。多出這個誘因,總算讓更多店家同意銷售康揚的輪椅,打開零售通路的拓展。

必備要件5:數位行銷更吃重

數位科技向來是年輕人的強項,此時此刻,更是應用在外貿上的好工具。黃于真語重心長地說,雖然東南亞各國有落後的地方,卻有比台灣更多的現代化購物中心、進步的電子商務,是測試各種數位行銷新點子的好戰場。

例如,她曾幫一家母嬰用品企業做研究,找出新的外銷切入點。黃于真發現,母嬰用品是高涉入度的消費行為,新手爸媽在購買前,會上網看很多討論區。所以她建議這家公司以新加坡為灘頭堡,跟當地的專業母嬰用品網站合作,並在產品貼上條碼,消費者用手機掃描後,就能連到由公司架設、提供各種育嬰知識的網站。

「藉由O2O(線上到線下)手法,可強化和新手父母間的黏度,累積網友認同,」黃于真說。一旦新加坡模式成功,即可複製到東南亞其他市場。

走出台灣,迎向世界,始終是外貿人才應有的胸懷。當經濟難以突破瓶頸,更需要這股向外闖蕩的動力,才能改寫現狀。只要不對足跡設限,外貿悍將永遠有揮灑空間,更是企業大力仰賴的搶手幹才。


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新世代外貿悍將需要哪些能力?

年興紡織產區經理葉俊宏建議,想投入外貿舞台的新世代,以下這些「裝備」不可少。

語言:流利英文是必備能力,每天早上聽ICRT或BBC的英語新聞,可有效提升。如能學習與工作有關的第二外語,則大大加分。

Excel操作:業務工作需要大量整理、歸納資訊,因為老闆常會突然丟出大量報表,要求解讀數字的意義。善用Excel運算來分析,才能快速提供老闆需要的答案。
廣泛吸收資訊:產業環境變動很快,得跟上經濟脈動,注意業內正在關注的話題,才不會做出錯誤判斷。

獨立性與團隊性:國際業務中什麼狀況都有,業務人員得隨時待命。出國抵達當地後,立刻租車去拜訪客戶解決問題,當下只能靠自己。一談完,馬上就要回頭跟公司各部門溝通如何找出方法、達成任務。

適應性、抗壓性、耐挫性:尊重各地不同的文化,不要帶著台灣本位眼光看世界。面對客戶的壓力,要想辦法斡旋,找到雙方都能接受的方案;遇到各種挫折,能正向思考,找出問題癥結點並設法解決。


2016年11月16日 星期三

快樂,能讓自學發生,讓能力走得更遠


作者:田育瑄

全球發生了哪些改變?需要哪些能力因應?目前教育缺少什麼?可以從哪裡取得?這些是我在研究國際教育時,時時自問的問題,這4個問題不只對孩子重要,對於當下「自學」無疆界、無時差的時代中,也更是大人自我充實、提升未來生活想像的關鍵。

如何培養面對二十一世紀挑戰的能力?

2006年,歐洲議會與歐盟理事會下了一個定義:「結合當下情境適用的知識、技能與態度」。

歐盟當時提出八大需終身學習的核心能力
https://goo.gl/ASgTYxhttps://goo.gl/c45ALK):

1. 母語溝通能力
2. 外語溝通能力
3. 數學、科學與科技基礎能力
4. 數位能力
5. 學習能力
6. 社會與公民能力
7. 創業精神
8. 文化自覺與表達能力。

這8項能力能先培養好,已經綽綽有餘,但,芬蘭想得更遠。

芬蘭新課綱將在2016年秋天實施,芬蘭教育委員會課綱發展主任哈樂寧(Irmeli Halinen)形容,新課綱是一種結合「能力」與「主題」導向教學的新模式。

新課綱的總目標是:培養孩子的橫向能力,學生在學習語言、數理、歷地、藝術、音樂等傳統科目之外,每年至少要參加一項主題式的跨科學習,讓學生能參與規劃自己的學習進度、探索真實世界的各種現象,思考因應社會挑戰的可行辦法,由學生帶頭說出,自己在哪些領域的知識不足,想要了解更多。

例如:每年在課程中安排幾個星期,進行主題教學,像是研究「歐盟」的主題,就會涉及經濟、歷史、語言、地理等多個學科,在「地球起源」的主題裡,就融入了大爆炸、宗教和芬蘭詩歌的學習;同樣,「新南向」、「氣候變遷」、「美國總統大選」、「人工智慧」、「流行音樂」等,也都是跨學科的專題。

橫向能力由7種能力組成:

1、思考與學習的能力:Why, what & how
2、文化識讀、互動與表述能力
3、自我照顧、日常生活技能與保護自身安全的能力
4、多元識讀(multi-literacy)
5、數位能力
6、工作生活能力與創業精神
7、參與、影響,並為可持續的未來負責的能力

我一直很好奇為什麼芬蘭能想到這麼遠?如何實踐理想?它與周邊國家又是如何互動?就讀到芬蘭國家教育委員會指出,新的教學方法特別強調「學習的樂趣」,才發現,當我在好奇、探索與研究時,的確是非常快樂的。

快樂,能讓自學發生,讓能力走得更遠。
Be happy & Carry on Learning! 


參考來源:
《Business Insider》Finland has one of the best education systems in the world — here are 4 things it does better than the US
《天下雜誌》芬蘭發動課程改革 培養孩子7種「橫向能力」
《天下雜誌》教育強國 芬蘭啟動新教改


馬來西亞工作有感


作者:田育瑄

特別喜歡聽長輩分享,就像看到未來的自己,聽聽他們的自豪與難處,在到達那個歲數以前,現在能否先做什麼改變。

最近和年近半百前輩聊天,他們生有4個小孩,最小的才12歲,最大的剛上大學,他們都還在為事業打拚,孩子教育費昂貴,為了找吃有時看起來難免疲倦...。

「到了60歲,最小的孩子上大學,我們就退休吧~再12年,賺多一點,存夠我們後半生的退休生活費,就交給理財的處理,放輕鬆過」

在任何人眼中,他們早就是人生勝利組,亮麗的外型、有豪華的休旅車、華美別墅、自己的公司,還有深愛、一起打拚的老婆和4個可愛優秀的孩子,但是勝利背後的代價,犧牲的、難為的...只有自己的度量衡才準。

經營自己的品牌:沒有人比你更加瞭解你自己,彰顯你的賣點
我們小時候都會設定目標要立大業、成好家,但我現在認為提早知道自己適合、傾向做的是什麼(不一定要喜歡,只要不討厭、值得投入即可)更重要,就算會擔任開創的角色、有時會跌得鼻青臉腫,但透過實戰經驗磨練就知道「為自己而戰」經營自己的品牌。

沒有人比你更加瞭解你自己,從年紀輕就鍛鍊見識、接觸第一線、待人接物談吐,或處理財務,學習能力也強,至少,一定會更加懂得人情世故,這樣很好;喜歡讀書、研究鑽研,深耕知識與悠遊書海的樂趣,只要有書~就能靜心思考,培養一輩子都帶著走的能力,這樣也很好。

不論在哪工作,有它看似光鮮亮麗之處,但只有身在其位才知其緊張與壓力(工作deadline照樣急,匯率越來越差...暈),奔波勞碌之餘,也期許:

1. 機運與努力一樣重要:每個成功背後都有犧牲,不要高估、小看自己的影響力,隨時做好準備。

2. 照顧好自己的心,才有能量照顧身邊重要的人:只給我願意給的,給了就不求回報,不然會散播「受害者氛圍」。

3. 更勇於說出自己的感受:work hard, play hard. 眼光放遠,開放、正面思考,設定「停損點」。

4. 不斷致力進化(progressive)的全面人生:關注國際時事、理財,培養觀點,也想學做菜、畫畫、種花、運動,不要只求差不多,去碰撞人生的各種可能!

5. 對自己誠實(很重要):不要怕犯錯、一定要準備到百分百,從實戰中學習。



2016年牛津字典年度風雲字:Post Truth


作者:田育瑄

《時代雜誌》指出,2016年牛津字典年度代表字為:"Post Truth"

這個字主要是形容當今的政治語言到社交媒體,「情感」常凌駕於「事實」,這帶來什麼現象與後遺症呢?

《經濟學人》以「後真相政治」(Post-truth politics)為主題,討論當今多國政客正走向危險的道路:

1. 不顧一切的說謊,目的非為了說服社會精英,而是想強化偏見,久而久之,對社會造成巨大破壞。

2. 在「後真相政治」底下,情感先行,事實變得次要,「真相」的重要性減低。

要對抗「後真相政治」,預防這種政客濫權,《經濟學人》提醒,主流政治家應該擁抱真相(pro-truth),一見大話,馬上揭穿,將他們的醜惡放上如 Facebook 或 Youtube 等網絡平台上廣傳,公諸於世,最終,真理總會勝過強權。


參考來源:
《TIME》Oxford’s Word of the Year for 2016 Is ‘Post-Truth’
《The Economist》Post-truth politics: Art of the lie


2016年11月4日 星期五

美國總統大選 The Choice 2016


看《決戰2016:入主白宮》我印象最深刻的人格特寫,Trump v.s Clinton的家庭、精神領袖、與價值觀:

【川普】

1. 川普從小就活出爸爸的「贏者就是唯一」哲學
也自稱是One tough son of a bitch!
生日派對上他老是用力丟蛋糕,別人建好城牆他一定第一位先去擊倒
他四處搞破壞,是老師、同學與父母的頭痛人物
從小一就從未改變

2. 川普在畢業後前往曼拉頓
他總是追尋所有他眼中認為光鮮亮麗的生活
曼哈頓滿足這一切
這位年輕、聰明、充滿野心的年輕小伙子
做了件他父親從沒做過的事 ─ 在曼哈頓大城發展房地產
他將掌權監督建造58層「川普大樓」的負責權
交給身為女性的Barbara Res
並與她說:「雖然在建築這一行男性擁有的優勢的確優於女性,但我相信一位傑出、努力的女性能抵過不只10個男人」
川普自己則負責市場行銷工作
同時,他也享受成為螢光幕前的焦點
成功將川普大樓銷售出去,自己也住在最高的三層樓

3. 此時,他的不設限、充滿破壞性在此時成為了他的優勢
川普也需要一位事業精神導師
他找上紐約市以強硬、頑固著名的律師Roy Cohn
沒有道德感,嚴厲、以怨報怨
總是認為當別人對你施以打擊,你一定要加倍奉還
教導川普如何攻克別人的抨擊、如何上法庭像把機關槍一樣施以攻擊
以及如何對付政府、生意對手或是任何會擋路的人
一次川普因證據確鑿的種族議題而受困,是個典型的例子
他並沒有道歉、不承認犯了錯,只宣布了他打了場勝仗
他就算輸了,還是大聲宣布贏了!

【希拉蕊】

1. 來自芝加哥鄉下的希拉蕊
父親是個傳統、苛求的人
當希拉蕊抱著優異的成績單回家
父親只會冷冷地說:「這間學校的程度應該不太好吧,不然你怎麼可能這麼簡單的獲得佳績呢?」
父親對她的言語總是充滿虐待與嘲諷,母親也因此與父親有許多爭執
也是從那時候開始,她漸漸變得神秘,也鮮少邀請朋友到家裡
她選擇獨自、堅毅的面對這一切

2. 希拉蕊聽完Martin Luther King, Jr.的演講後
聽到身為黑人卻擁有充滿智慧言語的金恩
感到震撼與衝擊
也啟發了她許多的思考
她開始政治活動中擔任志工
也開啟了她走向政治生涯的起點
她在高中畢業時擔任畢業演說
立志要說出人們心中的話
進入耶魯大學後,
希拉蕊不僅品學兼優,每個問題都回答得非常精準
更成為學校的名人,
被譽為The Voice of her Generation
她才發現,原來自己可以做到!
當她考過阿肯色州律師考試,卻沒有通過華盛頓的考試
她認為這是考試給她的暗示
因此,她決定前往被認為偏鄉的阿肯薩州
參與柯林頓的政治生涯
她認為先讓男性出頭、女性支持,是展現雄心、改變美國的一種方式
她耶魯的同學與朋友都不敢相信希拉蕊做出這個選擇
在柯林頓面臨政治醜聞時
希拉蕊也是柯林頓在白宮和整個政治生涯的堅強後盾
不過,堅強如她自有安排

3. 從小她從家人身上得到的經驗是:
當事情不順利時
太陽仍舊每天升起
每天早晨還是照樣爬起來
一腳踏下床,另一腳持續跟上
盡力過完每一天的難關
盡最大的力量與努力
直到一切變得好一點點...

這是她一生貫徹至今的哲學


閱讀更多 The FRONTLINE Interviews: “The Choice 2016”



十大你必須具備的未來能力


作者:田育瑄

這讓我想到馬來西亞,他們幾乎人人都兼職,因為單一上班薪水很低,常在下班後(約莫4.5點),開了台小貨車,就出來兜售現殺好的榴槤、或是椰水,多了零用錢,也多了個朋友。

這10個World Economic Forum提出4年內值得綜合培養的目標,相較2015年的未來人能力,「情緒智力」和「認知靈活度」進入排行榜;「品質控管」與「主動傾聽」掉出排名。

1. 想把事做好,必須更靈活。
2. 想把人做好,情商很重要。

我相信未來每個人將沒有特定職稱,人人都是「管理者」,能更靈活的管理自我的風格、資產、能力與價值,以及情緒與健康,並擁有「隨時移動」的語言、文化轉換能力,來管理環境與挑戰。

這些文字每次都像是張Post-it提醒著我,但是我認為,最重要的還有「平台」,能讓大家的能量匯聚、施展與發揮,勇於嘗試與付出、持續學習不怕錯。

--【未來人來了】系列影音--

1. 這個未來團隊將徹底改變你我買衣服的習慣:http://bit.ly/2fif9gc
2. 成長駭客 – 網路行銷的祕密武器: http://bit.ly/2evf7xb
3. 旅行體驗師:http://bit.ly/2diIyWu
4. 形象規劃師: http://bit.ly/2cYKQd3
5. 家具規劃師: http://bit.ly/2fifxva
6. UAV pilot 無人機駕駛員: http://bit.ly/2b2uYWN
7. Graphic Recorder視覺圖像記錄師: http://bit.ly/2eP4aIi
8. 電競主播: http://bit.ly/2eUkGFy
9. VR 製作人: http://bit.ly/2dNL6YG

閱讀更多《天下雜誌》【十大你必須具備的未來能力】


外商CEO老爸給千禧兒的5個職涯忠告


外商CEO老爸給千禧兒的5個職涯忠告

1. 心態開放
2. 不斷學習
3. 擁抱科技
4. 跟隨熱情
5. 學會生活

看起來不難~:P


閱讀更多《世界經濟論壇》5 career tips from a CEO to his millennial children


4大家長不能「眼不見為淨」的寶寶壞習慣


作者:田育瑄

寶寶常會在你的話還沒說完時,就直接插嘴嗎?表面上看似微不足道的行為舉止,若不即時糾正,無形間就會成為寶寶的壞習慣,越大越難改。

美國《Parents》雜誌舉出家長容易輕忽孩子身上的四大行為,並且對症下藥,教導爸媽該如何協助孩子避免壞習慣的養成。

1.老是忍不住插嘴

孩子可能很興奮的想要和你分享,或是詢問某些問題,但如果任由孩子打斷插嘴,無形間就會養成孩子未來在與人對話上任意插話的壞習慣;身兼作家與心理學家的傑瑞‧威克夫(Jerry Wyckoff)認為:「如果不阻止孩子插嘴的習慣,他自然而然就會認為這是贏得他人注意力的方法,同時,對於挫折的忍受度也會下降」。

下一次帶孩子出門拜訪朋友或是正要打電話時,家長可以先和緩的跟孩子說:「爸爸現在要打個電話,你要安靜乖乖的唷」,把孩子帶到旁邊,可以用玩具或是讓他跟朋友及兄弟姊妹一起玩,如果孩子還是在中途打斷你的談話,記得讓孩子先坐在一旁,讓孩子知道你現在正在忙,不能無理取鬧。

2.暴力行為

當孩子在玩樂中動手打了其他小朋友,家長千萬不可以對孩子報以老拳,「當孩子過了八歲以後,童年時期的行為就很容易轉變成為習慣,如果他接收到的訊息是人跟人之間是可以任意的採取暴力,那未來要即便是要改,也將面臨更大的困難」擔任親子教養作家與家庭教育顧問的蜜雪兒‧波芭(Michele Borba)提醒道。

假設今天又發生類似的事件,建議爸媽們可以將孩子帶到一旁,蹲下來並試著與孩子這樣說:「你看因為你打了他,他受傷痛的難過,如果今天換做是他這樣對你,你自己覺得呢?」,家長除了要當下與孩子一同面對施暴的行為,讓孩子知道傷害他人的行為是不被允許的,同時,也務必在平日陪孩子練習如何處理自己的情緒,下一次外出遊玩時,記得事先提醒孩子不能玩得太過火,不然就只能取消行程。

3.爸媽說話,不想聽的就假裝沒聽到

當家長說了三、四次請孩子去車上把玩具拿出來,或是去洗澡,孩子都當成耳邊風,假裝沒聽到,而家長也沒有後續動作的話,這將讓孩子覺得不尊重爸媽是被允許的,「如果你不斷提醒孩子,只會讓他養成等待下一次你再提醒他的習慣,這麼一來,會讓孩子習慣忽視你第一時間所說的話;如果家長放任這樣的行為,會讓孩子藐視及不在乎你所說過的話」作家暨心理學家凱文‧勒曼(Kevin Leman)提醒道。

與其跟孩子樓上樓下隔空喊話,不如來到孩子面前,跟他清楚說明他該完成的事情以及該怎麼做,讓孩子養成在你說話時,專心注視著你,並回應你所說的話,如:「沒問題,媽咪」,或是點點頭,當你跟孩子說話時,拍拍他的肩膀、叫叫他的名字,或是關掉電視都會有助於孩子專注聆聽,如果孩子大吵大鬧,或是對於你所要求的事情不動如山,記得,要讓孩子知道他所要承擔的後果會是什麼。

4.誇大事實

孩子是否發生過信誓旦旦說自己已經摺好被子,但事實上床鋪仍亂成一團的狀況?或是明明連飛機都還沒坐過,卻與朋友誇口說自己去過迪士尼樂園,雖然這些都是小事情,但卻會讓孩子養成說謊的不良習慣,「當孩子一旦習慣用謊言讓自己看起來更加體面,或是避免掉一些不想做的事情,這將對孩子在未來的人生裡嘗盡苦頭!」威克夫說道。

當孩子發生類似的錯誤時,記得跟孩子一同坐下來,清楚說明給孩子聽,「我知道迪士尼很好玩,之後我們可以安排一趟前往,但是你不能在還沒有去之前就跟別人說你有去過」,讓孩子知道如果他說謊,將永遠失信於人,此外,家長也必須瞭解孩子說謊背後的動機,平常也可以透過繪本或是寓言故事讓孩子從第三者的角度,重新觀察問題的所在,這將有助於孩子更加容易明白與體會誠實的必要性。


本文刊登於《親子天下》4大家長不能「眼不見為淨」的寶寶壞習慣


解密2歲寶寶肢體語言


作者:田育瑄

家長常希望自己擁有解讀寶寶動作的超能力,像是當寶寶老想把所有娃娃和玩具往自己床上堆,這樣的行為是否意味著什麼呢?美國《Parents》雜誌歸納出寶寶最常見的四大行為,讓家長一手就能掌握家中寶貝的想法。

2歲大的寶寶表現情緒的方式,大人往往不得其解,其實這正是他們逐漸變得想要講話、想要發表意見的關鍵時期,而實際上,寶寶常透過各式各樣的行為表現,想盡辦法讓家長知道他們想要坐哪裡?穿什麼?包括他們對午餐的菜色挑選,但其實寶寶們尚未具備處理複雜語言的能力來進行清晰的溝通與表達,因此美國《Parents》雜誌特別邀請專家學者們針對寶寶常見的肢體語言進行詳盡的解讀,與剖析其背後所代表的意義。

1.逃避你的眼神

寶寶內心話:有點尷尬

大約在兩周歲左右時,寶寶們自我意識的情緒便會開始迅速發展,「當身為哥哥的他,拿走弟弟的玩具熊而讓弟弟大哭大鬧時,他一定知道爸媽們會生他的氣,因此,當你看著他的時候,他就會把眼神別過去」任職於加州大學心智暨大腦研究中心的心理學助理教授克莉絲汀‧拉戈圖塔(Kristin Lagattuta)說道。

因此,這時爸媽們必須要用簡單的句子讓寶寶知道什麼才是正確的行為,像是「我們不會亂丟書」、「我們不亂拿別人的東西」,並提供機會讓孩子修正,除此之外,爸媽們也可以抱抱他,讓孩子知道每個人都會犯錯,但只要學會正確的行為即可。而其中最重要的是,爸媽們一定要在當下立即採取行動,提供寶寶學習正確的行為。

2.把玩具堆床上

寶寶內心話:我好害怕

美國賓州學齡前教育中心主任克莉絲汀‧波特(Kerstin Potter)表示:「這時期寶寶的想像力開始逐步發展,他開始會做惡夢,或是突然跑到被窩裡躲起來,同時更會衣櫃裡有隻大怪獸等等情境在腦海中出現,因此孩子會希望將熟悉的物品放在身邊來增加自身的安全感,如果父母擔心寶寶會因為堆太多東西在床上,而導致他自己晚上睡到一半不小心就摔下床,這邊建議父母們詢問寶寶,請孩子選擇今天晚上想和哪隻寵物、哪兩本書或哪一個玩具陪他一起睡覺即可」。

3.丟食物、摔玩具

寶寶內心話:我很焦慮

當寶寶異常地焦躁不安,通常因為對當下的情況感到不適應,而不是個性的轉變,寶寶只是想透過不耐地情緒傳遞:「我很無聊」、「我很累」等等訊息,這時候試著瞭解孩子內心真正的想法,如果他是因為無聊而感到煩躁,建議可以拿給孩子她喜歡的玩具,或是帶孩子去公園走走,透過情境與環境的轉變,就能適度的調解寶寶的心情。

4.用衣服遮住臉

寶寶內心話:我很不安

仔細回想一下某次你參加了一個陌生的社交聚會,裡面完全沒有一個人是你認得的,當時你站在那邊,眼神不斷環顧四周,心裡可能也正不斷反覆滴咕著說:「他看起來很酷!我喜歡他的穿著,或許我該上前跟他聊聊天,還是我應該拿杯酒過去比較不尷尬,啊!要是有其他熟人在就好了等等」,基本上,連大人在陌生的社交環境裡都極度容易感到猶豫不安,更何況是對一個才兩歲大的孩子,因此當孩子發生類似情況時,家長應該要加倍溫柔的陪著孩子一同走出置身於陌生場域的恐懼,而孩子也會藉由觀察家長的行為,從中找出得以面對陌生環境的應變之道,記得,先和孩子一起大口深呼吸,這樣的動作會讓孩子逐漸安定下來,並且獲得重新調整與調適的時間。


本文刊登於《親子天下》解密2歲寶寶肢體語言


讓孩子進步最快的方式是「放膽犯錯」


作者:田育瑄

美國非營利組織「探索學院(Inquiry Schools)」共同創辦人黛安娜‧路芬伯格(Diana Laufenberg),以她20多年來的豐富教學經驗,為孩子打造以問題為導向、願意探索各種可能性的學習環境,並設計專題作業,讓每位孩子能發揮潛能,從生活體驗中學習與挖掘更多的可能。

專題式學習,整合資訊,整理自己的學習地圖 

路芬伯格放棄過往制式化的教學模式,開始發想如何教育孩子處理環繞在四周的各類資訊,她思考一旦學校不再是主宰知識的核心,孩子到學校學習的必要性在哪裡呢?在一次美國石油外洩事件發生後,路芬伯格決定藉由讓孩子製作專題的方式進行探討,「我請孩子們以報章雜誌上既有的資訊圖表當作範例,先仔細觀察與分析範例中蘊含的元素,再著手設計出自己的圖表,同時,還必結合學過的美國過往歷史事件中,另一場由人為疏失而釀成災難的事件作出比較」。

開始時,儘管孩子已經能夠完全掌握石油外洩事件的相關議題,但由於從未親手製作過類似的專題,孩子們顯得有些手忙腳亂,在過程中,路芬伯格透過問題引導孩子,鼓勵他們去不同的地方親眼見識、訪問、體驗學習,並動手去碰觸、去挖掘,也給予他們空間去創造,從過程中讓孩子主動發想該如何一步步完成。

三天過後,當孩子完成作業,路芬伯格將專題一一擺放在孩子眼前,詢問他們:你覺得誰的作品最好?為什麼你會這樣覺得?接著,再請孩子仔細閱讀每件作品的內容,並詢問他們心中的首選是否有所改變?原因又是什麼?孩子很興奮地觀摩與挑選班上其他同學的作品,許多孩子選定了心目中最佳之作後,再詳細比較其他作品後,紛紛討論著說:「進一步了解後,覺得原本選的好像沒有那麼好」、「雖然這個作品在視覺設計上並沒有相當亮眼,但卻有非常出色的資訊內容」。

犯錯是教學的起點  

路芬伯格跟孩子們花了一個多小時拆解在專題中完成各個挑戰的步驟,與討論其中的過程,她要孩子瞭解製作專題不是為了比較哪個作品才是最完美的,也不是想要求孩子再次創作出類似的作品,而是要讓孩子了解「為自己創作」的重要性,雖然這次的學習過程讓有些孩子感到挫敗,但是經過消化思考後,從犯錯中再次學習,而下一次再製作類似的專題時,他們的作品都將會比這次更加進步,這才是最關鍵的。

所謂學習,其中必定包含許多錯誤,因為「犯錯」本身,就是教學的價值所在。


本文刊登於《親子天下》讓孩子進步最快的方式是「放膽犯錯」


2016年11月3日 星期四

想聽孩子分享生活,這樣問更有效!


作者:田育瑄

當家長問孩子:「今天在學校發生什麼事呢?」,常會聽到孩子回答:「嗯,還好」,該如何讓孩子主動分享更多生活中的點點滴滴?13個簡單的問題,讓家長輕鬆打開孩子的話匣子。

作為一位身兼教育與親子教養的專欄記者,同時也有兩位就讀小學二、三年級孩子的母親,朵娜‧底特歐(Donna Tetreault)於美國《赫芬頓郵報》中撰文分享,每當她她去接孩子放學時,常迫不及待的想知道孩子們今天在學校裡發生的大小事,然而,當她問孩子說:「今天在學校有沒有怎麼樣呀?」,孩子往往只回答道:「嗯,我也不大清楚……」,就連採訪經驗豐富的她一開始在面對這樣的狀況時,也只能無奈的兩手一攤。

後來經歷多年的摸索,她發現,要讓孩子主動和你分享更多的秘訣在於打造「輕鬆自在的談話氣氛」,並使用有跡可循的「開放式提問」進行。譬如說,「如果你以是非題詢問,孩子僅會在答覆『有』或是『沒有』之後就立刻結束對話;但如果你是用開放式的方法提問,孩子往往就會在答覆中,留下更多的蛛絲馬跡讓你做下一步的提問,而你自然就有機會進一步瞭解孩子心中的想法」底特歐說道。

以下是底特歐歸納出13個簡單的開放式提問,讓你無時無刻都可以輕鬆幽默地開啟孩子的話匣子:

1.如果你要跟我聊聊你班上的兩位同學,你會想到誰呢?為什麼?

2.你今天到學校做的第一件事情是什麼呢?

3.你今天在學校做的最後一件事是什麼呢?

4.今天同學帶的便當裡,有哪些菜色是你也想吃吃看的呢?

5.你最喜歡你們班的哪一個地方?為什麼?

6.你今天下課時,有去哪裡、玩些什麼呢?

7.一整天下來你最喜歡哪一個時刻?為什麼?

8.你今天進到教室後感覺如何?身旁的同學讓你覺得討厭還是愉快呢?

9.今天老師教的課,或是跟你們說的話裡面,有那些讓你覺得蠻有趣?

10.給我三個提示,讓我猜猜你最喜歡的是哪一個科目,如果我都沒有猜對,你今晚就可以晚五分鐘才上床睡覺。

11.你明天打算要穿的制服或便服是什麼顏色呢?

12.假設今天可以重來,你會想改變哪一件發生的事呢?為什麼?

13.明天上學時你有期待要做些什麼事?


本文刊登於《親子天下》想聽孩子分享生活,這樣問更有效!

5堂生活課,培養獨立兒


作者:田育瑄

「只要家長願意放手,孩子們所能達到的成就,肯定會讓父母們嚇一大跳!」身兼美國《Parents》雜誌顧問,同時也是西雅圖兒童醫院小兒科醫師溫蒂史旺森(Wendy Sue Swanson)提供5帖妙方,培養出孩子們獨當一面的自信。

一般來說,最了解孩子的人無非就是家長,不過,如果父母採取緊迫盯人的方式,反而會讓孩子失去學習獨立與成長的機會,史旺森醫生在美國《Parents》雜誌中撰文,提供家長5個從生活中培養獨立的學習指南,讓家長放手讓孩子快樂的學習,與孩子共同透過生活中的經驗培養獨立:

1. 結交好友

當孩子上了幾個禮拜的幼兒園也開始認識了些朋友,家長就可以試著讓孩子學習人際關係的建立,若家長有所顧慮,也可以先陪著孩子從認識鄰居的小朋友開始,「對孩子而言,培養建立家庭成員以外的人際關係,就是逐漸邁向成長獨立的過程,這也將避免孩子裹足不前的時間浪費」史旺森分享道。

2. 接觸烹飪

「鼓勵孩子參與烹飪,可在潛移默化中讓他們學會挑選健康的食材與合適的工具。我在我兒子上小學之前,就要求他自己練習用刀子將花生醬塗抹在麵包上,才剛滿6歲的他,現在也開始練習使用帶有鋸齒狀的鋒利刀具切法國麵包,當然,他在使用時,我都會在旁邊注意以避免意外的發生;放手讓孩子嘗試,無形中更加深了我們與孩子彼此間的信任關係」史旺森分享道。

3. 參與營隊

讓4歲到6歲準備就讀國小之前的孩子參與營隊活動最大的好處就是:「練習沒有父母在身邊的生活」,建議可讓孩子在幼稚園時參與一日營隊,年齡大一點的孩子則可以參與兩天以上的活動,這主要是要讓他們學習生活自理、自主就寢、團隊互動,根據統計,若8到12歲左右的孩子曾有參與營隊的經驗,那麼需要過夜的團體生活對他們來說一點都不恐懼。

4.自由玩耍

若家長擔心孩子自己出門可能發生危險,那麼可以先讓孩子在家中庭院玩耍,或是讓他和鄰居的小朋友在附近遊戲,這也是個敦親睦鄰的好機會,而當孩子前往對街鄰居家玩時,也可以用手機傳封簡訊請鄰居朋友的媽媽時不時注意一下孩子們的狀況,此後也可以漸漸讓孩子自己走路上學,或自行前往其他固定的路線和地點。

5.幫忙採買

讓孩子下車去便利超商幫忙買牛奶,練習算錢、與陌生人交談、挑選全脂、低脂還是脫脂等經驗,都能讓孩子感到自己「長大」了!家長可以從駕駛座觀察孩子從頭到尾、一手包辦的過程,這可是他們人生很特別的初體驗呢!


本文刊登於《親子天下》5堂生活課,培養獨立兒

2016年10月17日 星期一

如何教孩子認識自己、關懷世界?


作者:周慧菁

1984年成立的全球學校網基金會(Global SchoolNet Foundation)是一個國際性的非營利組織,它結合學校、社區、企業的力量,在網路上提供線上學習的各種資源。希望藉著所提供的各種計劃與活動,來鼓勵全世界的學生做知識與情感的交流,一方面培養學生的讀寫及溝通能力,更重要的是建立跨文化的相互了解,讓學生為未來成為積極、有貢獻的世界公民,做好充分的準備。

下面這個名為「夢想的小孩」的活動教案,是讓各地的老師協助學生去思考及想像自己以及國家的過去和未來。然後將答案匯集在網上,供所有的人瀏覽,讓各國兒童將自己及國家的特色在全世界前展現出來,並進而與全世界的兒童交流,學習各種不同文化面貌。

參考教案一:孩子的夢想國度

一九八四年成立的全球學校網基金會(Global SchoolNet Foundation,網站:www.globalschoolnet.org)是一個國際性的非營利組織,它結合學校、社區、企業的力量,在網路上提供線上學習的各種資源。

希望藉著所提供的各種計劃與活動,來鼓勵全世界的學生做知識與情感的交流,一方面培養學生的讀寫及溝通能力,更重要的是建立跨文化的相互了解,讓學生為未來成為積極、有貢獻的世界公民,做好充分的準備。

下面這個名為「夢想的小孩」的活動教案,是讓各地的老師協助學生去思考及想像自己以及國家的過去和未來。然後將答案匯集在網上,供所有的人瀏覽,讓各國兒童將自己及國家的特色在全世界前展現出來,並進而與全世界的兒童交流,學習各種不同文化面貌。

教案內容

對象:國中小學生

目標:

1.學生在審視自己國家的特色、過去和未來的過程裡,會產生一種新的角度來看自己的國家,當他們在與人分享自己國家的人民及未來時,會培養感恩的心情。
2.從這些小朋友的想法中,可發現未來職業與工作變化的軌跡。

與學生討論的問題:

1.每個國家不論在文化、習俗、歷史、產業、地理環境上都有它獨特的地方。在我們國家,有多少族群?有幾種語言?
2.這些不同的族群,風俗習慣一樣嗎?如果不一樣,舉出一些例子。這些不一樣的風俗從何而來?
3.我們國家的歷史有多久?哪部分的歷史你覺得最重要?國家的歷史是否會影響商業與產業的型態?
4.你能指出國家裡有哪些不同的產業?我們是否使用自己生產的產品?是否出口產品到別的國家?
5.我們的地理型態是否影響商業與產業?
6.地理型態是否影響我們的工作與學習?它會影響國家的未來嗎?如何影響?
7.當你長大,我們的國家會變成什麼樣子?和現在會不一樣嗎?有什麼不一樣?
8.如果說人民是國家最重要的一部份,這些未來的變化會如何影響人民和他們的工作?像老師、醫生、護士、律師、商人、農夫、工人、等等這些職業未來會變成什麼樣子?

討論完後,對國家的特質和未來會聚集一些想法。現在讓學生思考一下這個問題:「請你想像一下自己和國家的未來。如果願望能夠實現,國家會變成什麼樣子?你會變成什麼樣子?」

建議開始的活動:

1.開始時先簡單地跟學生介紹自己國家在文化、習俗、歷史、產業、地理環境各方面的特質。
2.然後讓學生看照片或閱讀有關國家各種特質的資料。
3.畫個國家地圖,把重要城市標示在上面,並用不同的顏色標示地形。在地圖的旁邊分別排列文化、風俗、歷史、產業和地形五個欄目。根據學生蒐集的資料,再根據上面所討論的問題,讓他們把關鍵字詞填入各個欄目下面。
4.增加一個科技的欄目。請學生寫下他們使用或知道的科技產品以及這些產品的影響。這些產品可以包括電腦、電子郵件、網路搜尋、電視、電話、影視音響等。
5.檢查一下學生所寫的。
6.再增加一個欄目:職業。把同學知道的所有職業名稱一一列下來。

然後,把所有職業一個一個拿出來與同學討論:這個職業是否代表我們國家的某種特質?科技是否會改變這個職業?

在會受科技改變的職業前打星號,請同學想像一下,未來科技的改變會如何影響這些職業。

例子包括:
a可建造更堅固建物的先進建築材料。
b看電影、電視、上網等,全視影像將代替平面影像。
c惡劣天氣的預測和控制。
d能回復視力、聽力、和肢體障礙的新發明。
e在惡劣環境中培養農作物的新方法。
f在太空或其他星球生活或工作。

作業 

寫下對於這個問題的回答:「想像一下自己以及國家的未來。如果你的願望能夠實現,國家會變成怎樣?你自己又會變成什麼樣子?」

簡單地描寫一下你的願望是什麼,和為什麼會有這樣的願望。

參考教案二:從伊拉克戰爭可以學到什麼?

樂施會(Oxfam)是一個國際性的公益與教育文化組織。

為了解決全球發展不均衡產生的種種問題,樂施會積極從教育著手,並致力推廣「世界公民」教育,希望建立一個公平正義、互相關懷的世界。

樂施會認為作為一個世界公民,不但要了解個人的基本權利,更要了解自己對世界上其他人應負的責任,應該「立足本土、心懷祖國、有全球的視野」;

此外,要具備︰

批判性思考、解決問題、及與人合作的能力,以及欣賞及尊重不同的文化、性別、種族的態度,並重視永續性發展。

在全世界十二個國家的樂施會網站,都提供不少有關永續發展的教育資源。

下面這個教案是由香港樂施會(網站:http://www.oxfam.org. hk/)所發展出來的,藉由伊拉克戰爭,幫助學生更了解戰爭的本質,關懷因戰爭而受害的人民,以及思索和平的意義。

教案內容1

對象:國中高年級及高中生一、認識伊拉克

目的:

概括認識伊拉克的基本資料、美伊衝突的背景資料,及戰爭對伊拉克的影響。

步驟:

與同學討論問題: 
1. 伊拉克是一個怎樣的國家?它有什麼主要的特色?
2. 請總結伊拉克社會一些重要基本資料。
3. 戰爭及聯合國制裁對伊拉克造成了什麼影響?

備註:
這個活動也可以家庭作業進行。老師可請同學上網搜查有關伊拉克的資料,然後回答問題。

教案內容2:戰火下的伊拉克人民 

目的:
幫助同學進入伊拉克人民的處境,設身處地,產生共鳴及同理心。

步驟:
進行戰爭平民塑像遊戲

1.熱身運動,培養情緒,投入角色:把同學分成五組,每組輪流透過動作和表情,表達以下的情況:
 ●放學後便開始長假;
 ●暑假完後返學校的心情;
 ●面對爸媽爭吵時的心情;
 ●見到仇人;
 ●與朋友吵架後,冰釋前嫌,和好如初。

熱身完畢,繼續分五組,每組獲分發閱讀資料,並在小組中討論問題:對於平民百姓來說,他們最關注的是什麼事情?對於伊拉克的平民而言,戰爭和衝突對他們造成什麼影響?

2.每組各自表達以下一個處境,其他同學則要猜猜他們在表達什麼:
 ●因為逃避戰亂,迫不得已離開心愛的家園;
 ●家園及農田被戰火所摧毀;
 ●家人因為戰爭而死亡;
 ●逛街途中遇到襲擊,身受重傷;
 ●睡至半夜,有軍隊前來拉人,被軍隊帶走;

3.完成後,邀請同學分享他們在扮演角色及觀賞他人扮演時的感受。請同學形容這些感覺,並由老師在黑板上記錄下來。

4.請同學分享他們選擇這些動作的原因,及他們從何得到有關以上情景的印像。

5.總結同學的感受和觀察,與同學討論:
 ●同學對戰爭與衝突的看法;
 ●戰爭與衝突對平民的影響;
 ●平民受害更大的原因;
 ●假設同學正身處戰火中,他們希望能受到哪方面的保護?為什麼?

教案內容3、戰爭,是否必然

目的:
分析美國對伊拉克開戰的理據是否充分,讓同學反省戰爭是否為解決衝突的唯一方法,及和平的意義。

步驟:

1.讓同學分組,從以下不同的角度,與同學討論:
 ●開戰的理據是否合乎正義及公義的原則?
 ●發動戰爭的背後動機是否恰當?
 ●在開戰之前,是否已窮盡一切方法調解紛爭?
 ●戰爭能否達成預期目的?它會帶來什麼後果?
 ●戰爭期間所用的方法和策略是否合乎公義原則?對社會上不同階層的影響是什麼?對平民特別是弱勢社群的影響又是什麼?

2.基於以上討論所得,與同學討論:
 ●戰爭是否是解是決衝突的唯一方法?
 ●有沒有全球性的組織協助調解紛爭和衝突?
 ●不同國家、不同文化、不同宗教之間有什麼方法可以和平共存,避免戰爭?

參考教案三:認識聯合國

學習目標:
模擬安全理事會的運作情況,幫助同學了解聯合國在締造和平的角色和侷限。

步驟:
給同學分發閱讀資料,幫助同學了解聯合國的宗旨、組成,特別是安全理事會的情況。

把同學分為五組,每組扮演一個安理會成員國。

向同學分發聯合國安全理事會是日議程,包括討論以下兩項事項:
 ●是否出兵,以停止Y國的內戰。
 ●是否出兵,以停止R國的種族清洗。
 讓同學模擬安理會的討論。
 與同學討論:
 ●在扮演角色時,你對兩項議程有什麼做法和看法?為什麼你有這些的做法和意見?背後考慮什麼因素?
 ●聯合國作為一個調解紛爭、締造和平的機制,有什麼侷限?

參考教案四:衝突與和平

活動1:衝突離我們有多近

目的:
幫助同學從自身開始,反省自己對衝突的態度,及衝突與暴力之間的關係。

步驟:
1.把同學分組,各分發當天報紙的不同版內容。
2.讓同學在報紙上找出所有有關衝突的新聞,以及有關暴力事件的新聞。
3.每組同學派出代表,分享他們的搜尋結果。
4.與同學討論:
●衝突必然帶來暴力嗎?
●為什麼有些衝突會帶來暴力事件?有些不會?為何有這樣的分別?

活動2:在藝術中體會和平

目的:
讓同學表達他們對和平的理解、看法和企盼。

步驟:
讓同學透過繪畫、歌曲、寫作(中英文均可),表達他們對和平的理解、看法和企盼。


原文請見:《天下雜誌》如何教孩子認識自己、關懷世界

2016年9月30日 星期五

如何投資自己?


作者:田育瑄

有時候,我憂鬱。

最近常常患得患失,做什麼感覺都很不對勁,儘管已經在英國從事自己喜歡的研究工作和專欄寫作,老是感到自己的核心能力很空,不斷的學習但是好像都只是將之是囫圇吞棗的吃下去,缺乏自己的見解而感到很沒有耐心,也充滿不安,就是因為明白"獨立思考"是身為專長在人文科學與教育的作家必備的條件,總容易在看到別人漂亮、有創意又豐富的內容,而感到自卑。

我這樣怎麼能成為一位好的作家呢?
根本沒人喜歡我的作品。

的確,真的很不足,但是也太常注視著別人怎麼想、別人怎麼看,不知道如何堅定地想:

那我心目中的好作家是什麼樣子?
我想成為跟他一樣嗎?
哪裡一樣又哪裡不同呢?
要如何開始呢?
誰目前可能喜歡我的作品,他們又怎麼想的呢?

最終,要解決的問題是:為什麼不願意接納自己?如何與自己和解?如何增進實力?如何練習?如何學習放鬆?瞭解哪些值得在乎,才是最大的課題。

A FRAMEWORK FOR CHANGING MY LIFE

We fail. We struggle. We lose direction. If you’re in that boat, this post is for you.
Here’s What You’ll Need:

  • A note taking app or notebook
  • A spreadsheet app (Airtable is amazing)
  • A browser for research
  • A calendar or calendar app

1. Write A List Of 100 Things.

Define where you want to get to, no matter where that is.
I have a list of 100 things I’m going to do in my life. It’s not a bucket list, it’s not things I wish I could do — it’s things I really am going to do.
It took me 3 hours to put that list together, and it covers everything I’ve wanted to accomplish or experience since I can remember.
Here’s my list:
☐Publish a novel
☐Publish a comic
☐Publish a business book
✓Own a column
✓Consult on business (done)
☐Have a podcast
☐Maintain a high level of fitness
☐Teach an online course
✓Create a non-profit .org
☐Fight for online privacy
☐Paint abstract art
☐Appear on a panel
☐Tour Google campus
☐Go to SXSW
☐Write a film
☐Be nominated for an entertainment award
☐Mentor someone
☐Work on a video game
☐Be a board member
☐Design a sneaker
☐Own a share of a winery
☐Deliver a commencement speech
☐Do an AMA
☐Publish a non-fiction book
☐Attend a gala ball
☐Make a short film
☐Own a tailored suit
☐Run a marathon
☐Visit the Apple Campus
☐Visit the Grand Canyon
☐Write a play
☐Become an angel investor
☐Own a Porsche
☐Have a video show
☐Found a tech company
✓Gain a new CMO position
☐Address a technology company
☐Do a high profile interview
☐Appear in a magazine
☐Hire an assistant
☐Sponsor a charity
☐Go to the Arctic
☐Invest in a restaurant
☐Write for the Washington Post
☐Visit India
☐Appear on a People To Watch list
☐Show love to everyone
☐Buy artwork
☐Be an artist’s patron
☐Own an investment property
☐Be a Mom
☐Own a dog
☐Take a sabbatical in the country
☐Gain a Doctorate
☐Travel to a war zone & learn
☐Take a private jet
☐Create my own foundation
☐Be a part of an accelerator
☐Try a new flavor of wine
☐Get married
☐Have a library
☐Have a regular table somewhere
☐Release some hardware
☐Meet the Prime Minister
☐Send my child to a private school
☐Visit Uluru
☐Write a book about my life
☐Release an app
☐Voyage on a cargo ship
☐Visit each of my childhood homes
☐Visit a French Winery
☐Stay in Tokyo
☐Write a Marvel or DC comic
☐Make a documentary
☐Build a tree-house for my kids
☐Get a tattoo
☐See a Lichtenstein painting
☐Stand in the water of every ocean
☐Plant a tree
☐Own a designer pen
☐Perform a one-man show
☐Be a paid speaker
☐Go to a baseball game
☐Own an original page of comic art
✓Write the introduction for a book (done)
☐Edit a book
☐Have a white Christmas
☐Learn to box
☐Visit a distillery
☐Attend a gallery opening
☐Meet an astronaut
☐Visit Holland
☐Study economics
☐Learn a sport
☐Curate art
☐Take a helicopter
☐Fly first class
☐Support open source software
☐See a Bell Shakespeare Production
✓Ride a bike (done)

…and a whole lot more.

Now if I can only accomplish 4 of those things per year, in 25 years’ time I will have worked my way through the entire list. Since I came up with the framework in 2015, I’ve ticked off a few — I’m engaged to my amazing partner, I took up cycling, I’m consulting on business every week, I wrote the introduction to an incredible book…it’s been awesome.

If I keep this up, I will have lived a life that I will be proud of. I will have lived a life with a strong, clearly defined direction.

So make a list. Don’t feel you have to copy mine — it can be full of anything. Ever wanted to build a mobile app on your own?

Participate in a skateboarding competition? Own a ranch? Learn to make your Grandmother’s chocolate mud cake?

Put them on the list.

Divide the list into these 3 categories:

Things that I need skills for
Things that I can do immediately
Things that I need time for

Now you have to live with it. You have to keep it with you for the next 2 weeks. Add to it, cut it down, analyse it.

Start to hate it, start to love it more.

Just slowly become accustomed to it and work out if it really is a reflection of who you are and what you want.

Ask someone close to you if they’ll read it.

When you have a list that you’re happy with, you can jump onto the secondstep.
It’s what drives and motivates me throughout my day. Reading it constantly means I can never forget anything from it.

2. Create a skill chart.

This is how you’ll level up and track your experience.

If you want to get through a list of 100 things that you’re going to do in your life, you need to level up.

You need to work through the Skills category on your master list. Go through it and assign the skills you’ll need to each item.

Be realistic, don’t kid yourself. You have to honestly put down exactly what skills you are lacking or currently possess but are weak.

These are the skills you’ll need to learn in order to accomplish this part of your list.
Take those skills and build a spreadsheet. It doesn’t matter what it looks like, so don’t waste your time on the design.

All you need is 4 columns.

  • A column that lists the skills you have to learn
  • A column for Research
  • A column for Action
  • A column for Progress

In the Action column, you’re going to be listing every step you can think of towards learning that skill. Think of it as the pre-requisites.

Finding a course, signing up for it, taking on small projects, reading books — whatever it takes. Research this. It doesn’t have to be hard to put it together.

For almost anything you want to learn there will be a hundred step by step guides online somewhere.
In the progress column, put down an estimate of how near you are to completing each of those steps. Again, be brutally honest. I won’t know if you’re kidding yourself, but sooner or later — you will.
This spreadsheet is now your guide to gaining those skills. Read it every week. Decide which steps to work on every week. Work on them. Update your progress. Repeat. It’s that simple.

3. Take immediate action.

By ticking off a few things from the list immediately, you’ll store rocket fuel for later.

We’re in the “things you can do immediately” category now from your master list. These are the things that you could actually do right now.

There’s nothing stopping you, but for some reason you’ve never actually done them.

You need to make a plan. There’s no spreadsheet for this part.

Just grab a sheet of paper or a text file or an Evernote and write down which of those immediate things you’re going to accomplish over the next month.

Remember, they might be small. They might not take much effort at all.

Some of the immediate tasks from my list include “start reading The Infinite Jest” and “get a tattoo.”

Extremely manageable, highly doable.

Why do you want to have some instant actions? Because it’s going to motivate you.

It will enable you to tick some things off your master list right away, and doing that is going to make the whole project a lot less intimidating. That’s a good thing.

Once you’ve mapped out your immediate tasks, set some dates. Put them in your calendar. Get them happening. You’ll be able to mark them off your calendar and make room for more items from the other categories on your master list.

Over time, your immediate action list and calendar is going to turn into your project forecasting and scheduling.

4. The things you need time for.

Deciding that the things you want to do are worth your seconds, minutes and hours.

For me, that includes finishing a novel. Doing a podcast.

Those things that I absolutely have the skills and the abilities and the resources to do — but I just haven’t got around to yet.

If you didn’t accomplish anything on your list, and you looked back on your life, these are the things you’d feel the worst about.

Because they were so possible! They were within your grasp!

Note — I’m not saying you have to be productive all day every day. I watch Netflix and read comic books and play Fallout 4 as much as anyone else.

Turn it all into your daily routine. Start every morning by reading through your master list. Reading your skills chart and working out whether or not you’ve progressed. Evaluating whether you’ve marked your immediate tasks from your calendar. Checking your time log.

I read my list every morning over breakfast. This is how I get things done.

8周練習:LEARN HOW TO INVEST IN YOURSELF

閱讀更多:How To Invest In Yourself.

2016年9月29日 星期四

Coursera科技教育平台,打造數位經濟時代的跨國人才

圖片來源:踹妞 Try New!

作者:田育瑄

今年8月31日,剛成立滿4年、擁有來自世界各地逾2100萬名會員的全球教育科技平台Coursera,正式宣布啟動Coursera for Business,除了專門為企業員工量身打造高品質企業培訓課程,更進一步拓展教育版圖,掌握全球專業人才。目前加入此計畫的企業客戶橫跨歐亞等地,像是L'Oréal、Boston Consulting Group、Axis Bank和PwC等國際知名企業。

在劇烈變動的時代下,企業如何將資源花在刀口上,並持續保持競爭優勢?而企業為何要選擇Coursera,以及個人又將如何善用Coursera,讓自己成為搶手的國際人才?本文將以三個面向解析如下:1. 「創業家精神」的自學能力、2. Coursera是上班族的口袋知識疫苗、3. 「學習胃口」啟發開創的思維。


1. 「創業家精神」的自學能力

Coursera創辦人Daphne Koller認為,當世界由「工業革命」進入「新科技經濟」時代後,將會迅速產生更多新的職別來取代現有的職位,當你原有的專業技能逐漸失去優勢,你是否具有快速學習、轉換其他跑道,甚至是自己「創造」跑道的能力與心態?適應性將變得至關重要。

未來的工作型態將需要結合大量的「認知技能」及得以「快速轉換的彈性能力」,亦即每個人都需要具備「創業家的精神」,因此成就未來的關鍵就在於「終身學習」。唯有透過持續不斷地自學,才能掌握市場上的關鍵新技能。

2. Coursera是上班族的口袋知識疫苗

經統計,全球企業線上學習的需求數量,正以每年平均超過10%的驚人速度成長,而Coursera在啟動Coursera for Business之後,更是正式踏入這個產值高達數十億美元的龐大消費市場。目前參與Coursera線上課程的學員逾2100萬,他們不僅根據興趣及工作需求挑選課程,企業也利用線上自學課程幫助員工學習如何包裝理念、與多元背景的跨國人才合作,以及挖掘創新事業的機會。

4劑強心針,孩子頂嘴不動氣

圖片來源:Google

作者:田育瑄

孩子口出惡言,讓人氣得五竅生煙?跟著氣於事無補,況且無風不起浪。美國《Parents》雜誌傳授家長4技巧,幫助孩子建立起良好的習慣和禮貌。

當你糾正孩子的錯誤時,翻白眼、癟嘴等不尊重的表情,甚至還頂嘴這些粗魯的反應是否愈演愈烈?美國《Parents》提出4種要訣,協助家長們連根拔起孩子的無禮行為:

1.保持冷靜

你不需要容忍孩子無禮的行為,但是必須謹慎回應,因為你的反應會影響親子之間的關係是向前進,還是向後退,同時,你的舉止表現也是孩子最直接的參考對象。

如果表現得太過溫和,那孩子會變得更厚臉皮、甚至爬到你頭上,甚至還會變本加厲;但如果你過度強勢,又會讓孩子覺得他沒有表達自己立場的權利,而讓親子間的溝通降到冰點。所以如果你正在氣頭上,記得,這個時候最好暫時不說話,先深呼吸一口氣,並在心裡從1數到10。

同時,順道在心裡問問自己即將脫口而出的話是不是只會讓場面更僵,假設今天你快陷入失控的狀態,或是孩子早已失控,這時候請務必這樣說:「讓我們都冷靜之後再來談。」然後趕快離開原地到其他地方;如果是在公眾場合,千萬別當街大吵特吵,記得先暫停對話,留待車上或家中再討論。

2.剖析原因

頂嘴時說出口的往往不是真心話,有時候可能是孩子在校和朋友發生衝突,於是回到家之後就把氣發在你身上,因為你是個「安全」的目標;同樣地,也可能是因為課業上的壓力所造成的煩躁,讓他不耐地窩在房裡對你大喊:「你給我出去!」如果發生這樣的情形,請先保持冷靜,並分析導致孩子如此焦躁的原因,挖掘問題的根本,之後待孩子情緒較為和緩時再上前詢問,讓孩子明白如果需要幫忙,你能理解他們的困擾,也能幫助他一起克服解決。

3.表達選擇

當孩子脫口而出:「不要一直煩我!」這極有可能只是重複了他所曾聽過的回應方式,但當下他並沒意識自己使用了粗暴的言語來表達,「當孩子聽到旁人回嘴方式,他們無意間就會模仿起相同的口吻,因此,家長需要明確地的跟孩子解釋什麼話才是適當的?什麼話是不妥的?舉例來說,可以表達現在很氣、很疲倦,像是『現在暫時不想說話』,但是用大吼大叫、激憤暴怒的方式說『你給我出去!』,這就完全不正確。」美國芝加哥洛約拉大學醫學院小兒科助理教授漢娜‧邱強森(Hannah Chow-Johnson)強調。

4.賞罰分明

一旦與孩子討論過哪種行為是不妥當的,讓孩子知道如果他越線,會造成什麼影響,譬如若是再次犯錯,則將會失去看電視或打電動的時間,或是增加做家事的工作量、提早上床睡覺等等,提早讓孩子知道這些原則,當他們接受處罰時,才不會反應過度,最重要的是,當錯誤再次發生,父母也要嚴謹遵守原則,讓孩子了解紀律的重要。


本文刊登於《親子天下》4劑強心針,孩子頂嘴不動氣

餐桌上的對話,這5句,別出口!

圖片來源:踹妞 Try New!

作者:田育瑄

孩子不吃,你心疼;孩子挑食,你生氣。只是,「吃飯皇帝大」,別動氣影響心情破壞氣氛。在餐桌上說出來的話就和上桌的菜一樣重要,專家指出,像是「你要吃掉餐盤裡的紅蘿蔔,才能吃點心!」這類的話就是餐桌禁忌,因為它會將食物貼上標籤,更糟糕的是,孩子會認為必須先吃難吃的,才能吃好料的。避開五句話,給孩子正確的用餐觀念。

家長在餐桌上對孩子說什麼話,就跟上什麼樣的菜一樣重要,因為家長傳遞出來的飲食和用餐觀念,將對孩子造成深遠的影響,那到底要如何才能確保傳遞的訊息正確?

《晚餐簡單做全指南》(Cooking Light Dinnertime Survival Guide)一書的作者莎莉‧庫哲克(Sally Kuzemchak)於美國《Parents》雜誌中撰文指出,父母在餐桌上應避免以下這5句話:

1.你再吃一點就好!

家長常認為孩子還沒攝取足夠的營養食物,或是覺得孩子們吃了太多馬鈴薯或麵包,飲食不夠均衡,「我以前也用過這樣的方式,但就在幾年前的某一天,當我們聚在餐桌前吃晚飯時,我兒子突然問我一句:『我還要吃幾口才夠呢?』,當下我才發現,這種方式完全無法建立起孩子辨別飲食的攝取量,你想想,人們怎麼可能用『吃了幾口』就知道自己吃飽了還是沒吃飽呢?」庫哲克說。

2.你也太挑食了吧!

當家長常對孩子傳遞出他們「愛挑食」的訊息,這些話會在孩子心中慢慢內化成:「我有許多不喜歡的食物,而且討厭嘗試新鮮事」,把標籤貼在孩子身上可說是毫無益處。

3.吃完就能吃點心!

沒有任何一種食物應該被列為獎勵,或是懲罰,因為這麼做不僅是將「點心」放在一個崇高、特殊的地位,還傳達出孩子必須「先吃下噁心的東西,才能獲得美味食物」的錯誤觀念。如果晚餐後備有點心,那麼家中所有成員在一開始就該有選擇的權利,而非根據他們吃下多少正餐來決定。若孩子只想吃點心,完全不碰正餐,那麼其實可以減少孩子吃到點心的機會,或是把點心的分量減少,並跟正餐一起上桌,這聽起來或許頗為顛覆,但實際上對提升某些孩子的食欲卻有相當大的幫助。

4.你一定要試一口!

這句話對某些孩子而言可能非常有效,但絕對不適用在所有孩子身上。假設今天孩子不管怎樣就是抵死不從、絕對不吃,而家長也因此而在飯桌上大動干戈上演一場親子戰爭,這只會讓孩子打從心底憎恨這項食物,也會降低他們未來嘗試不同食物的動機。

5.你不會喜歡吃的!

就算家長完全了解孩子喜歡跟討厭的食物,也請家長們切記,永遠不要遏止孩子嘗試的機會,除了較具刺激性的食物必須在孩子嘗試之前先行提醒一下,除此之外,請家長們對即將滑過孩子味蕾上的滋味保持開放和鼓勵的心態吧!


本文刊登於《親子天下》餐桌上的對話,這5句,別出口!

7個妙方,讓孩子自己乖乖就寢

圖片來源:踹妞 Try New!

作者:田育瑄

如何幫助孩子練習自己上床睡覺?美國《Parents》雜誌建議,跟著這7個小秘訣,讓孩子緩步降低依賴,練習自己一個人也可以安心入睡。

焦慮、不安、容易分心的事物,都會讓孩子吵著不想和爸媽分開來睡,《如何駕馭孩子的睡眠(Take Charge of Your Child's Sleep)》一書的共同作者、美國《Parents》雜誌顧問朱蒂茲‧歐文博士(Judith Owens)建議跟著以下7個秘訣,鼓勵孩子一步步練習自己上床睡覺。

1.舒適的睡眠環境

「不要將電視、電腦和其他電子設備放在孩子的房間,因為這會讓孩子感覺回到房間就可以看電視或是打電動,這些聲光刺激會讓孩子難以入眠,建議睡前在孩子房間打開小燈,或是螢光夜燈,幫助孩子逐漸習慣黑暗的環境」歐文說道。

2.規律的就寢步驟

先洗個熱水澡、換上睡衣、刷好牙、聆聽睡前故事,再慢慢進入夢鄉,這樣的規律步驟除了能幫助孩子建立良好的就寢習慣,也能讓孩子感到安心,「建立規律的步驟能幫助孩子預先做好心理準備,降低睡前可能產生的焦慮與壓力」歐文說道。

3.陪伴的角色替代

一旦爸媽減少陪伴孩子一起入睡的時間,很容易就會引起孩子們心裡的不安,為了在這段過渡期安撫孩子們的恐懼,建議可以使用如鬆軟的填充玩具、動物玩偶、柔軟的毛毯,或是在床邊養上一缸可愛的小金魚,這些都能滿足孩子的安全感。

4.準確的離開房間

「想讓孩子減少賴在爸媽身旁才能入睡的習慣,爸媽們可以從在床上躺著陪他們玩,改成只是待在孩子的房間裡,慢慢轉換減少孩子過度的依賴感」歐文說道。

5.逐步的拉長時間

許多家長常會跟孩子說:「你先睡,我等下就回來」,這的確能有效幫助孩子培養自己入睡的習慣,但是切記要信守承諾!「家長可以慢慢拉長回來看孩子的時間,並從五到十分鐘作為開始,但如果一開始就讓孩子覺得等待的時間過長,這反而會讓孩子顯得更加焦慮不安甚至發脾氣,進而造成嚴重的反效果」歐文說道。

6.溫柔的堅守原則

「如果孩子在半夜溜回來父母房間睡,你一定要下定決心陪他回到自己的床上,並跟他說:『你要睡在自己的床上』」,切記要溫柔而堅定的表示孩子必須回房睡,要是家長每次的反應都不同,反而會讓孩子不斷跑回來父母房間睡的狀況層出不窮。

7.對等的獎勵行為

當孩子確實的練習自己睡覺之後,可以在隔天早上讓他選擇想要吃的早餐或是想要穿出門的衣服,幫助孩子打從心底將「表現良好」與「獎勵行為」畫上等號,這不但能加速孩子自發性的建立起良好的生活習慣,更能降低他們耍賴哭鬧的情緒表現。


本文刊登於《親子天下》7個妙方,讓孩子自己乖乖就寢


「扮家家酒」比畫畫更能激發創造力

圖片來源:踹妞 Try New!

作者:田育瑄

「扮家家酒」是每位大小朋友童年必經的遊戲,但你可曾想過「扮家家酒」居然能夠激發孩子心中無限的創意嗎?《每日科學》指出,「角色扮演」能幫助孩子將創意發想融入角色當中,甚至比畫畫更能啟發幼兒們的創造力。

根據英國心理學會(British Psychological Society)研究指出,那些時常天馬行空玩著「扮家家酒」遊戲的孩子,他們在創意與想像力上的表現,會明顯高出許多。孩子藉由角色扮演將大腦的情景體現在生活中,他們玩得越多、腦中的想像空間就更多,不但能從遊戲當中獲得樂趣,更因此滋長了孩子的創意。

英國牛津布魯克斯大學(Oxford Brookes University)教授路易斯‧龐斯(Dr Louise Bunce)表示:「我們正在深入調查當孩子進行『扮家家酒』這類涉及『偽裝』的遊戲時,對他們的創造力有什麼影響,理論上來說,透過角色扮演,孩子能將腦中對世界的想像投射在真實情境中,這對於拓展他們的創意思考將有極大幫助」。

首先,龐斯教授的研究團隊先針對70位四到八歲的孩童進行訪談,並將孩子們玩的「扮家家酒」遊戲情境,分門別類為以下三種:

1.真實情境:像是裝扮成老師,或是舉辦茶會等。
2.誇大情境:像是與獅子打架卻毫髮無傷,或是搭乘直升機上學等。
3.虛構情境:像是前往魔法學校,或是與精靈一起玩等。

接著,邀請孩子完成三項創意發想任務,在前兩項任務中,孩子舉出越多特殊的方法,他們得到的分數就越高,而畫圖的創意分數則是根據兩位評審來評分。

1.在時間內舉出所有能想到的紅色事物
2.列出室內從A點到B點的移動方式
3.最後是畫出真實角色和假扮的角色

研究結果證實,那些在扮家家酒中飾演的角色越是脫離真實生活的孩子,在三個任務的創意發想指數越高。在玩樂中,越需要發揮想像與脫離真實情境的元素,越能幫助孩子培養創意與創造力。

那些喜歡在扮家家酒中擔任不同角色,而且積極融入遊戲中的幼兒,除了擁有豐富的想像力外,透過遊戲的互動,更讓他們的創造力得以發揮,這無疑為家長和老師們提供了一份有力的證據,今後我們更應該鼓勵幼兒們玩扮家家酒這類結合不同情境與角色的遊戲,激盪他們創意思考的能力」龐斯教授說道。


本文刊登於《親子天下》「扮家家酒」比畫畫更能激發創造力

答不出來?練習這4招,不再急著Google

圖片來源:Google

作者:田育瑄

你是否曾感覺學過很多知識,但在緊要關頭卻無法發揮?英國《衛報》指出,大腦中的資訊就像土壤一樣必須定期翻新,才會產生新養分,而當孩子吸收新知時,若能將舊有的相關知識一同咀嚼消化,自然就能學得更加輕鬆。

大腦不僅能讓我們在面對全新事物時,能連接新知識、快速學習,更能同時強化舊有記憶,儘管我們很少下意識先進行回想,再學習新知,然而,許多研究顯示,先「溫故」再「知新」確實是最有效率的學習方法。

英國《衛報》建議家長協助孩子培養以下四種習慣,就能幫助他們善用新舊知識,解決未知的問題:

1.遇到難題,回想學過的內容

儘管Google的強大搜尋功能讓資訊變的唾手可得,但若能騰出一些時間,讓大腦進行資訊的回溯,就能有效強化原本的記憶,同時促進新知的吸收,就算腦海中記得的內容不一定和當下正在學習的有關,但「回溯」本身就是一種溫故知新的過程。
此外,發現問題時先不急著查找資訊,而是先停下來回想與思考,如果不確定記憶中的資訊是否正確,或是感到有所落差,這時候再上網查詢反而更能分辨與糾正腦中原有的迷思與錯誤觀念。

2.學習新字,串起自己的故事

當我們接觸到平日不熟悉的事物時,大腦會感到好奇與驚訝,進而將新的經驗儲存於記憶中,這種為大腦留下深刻印象的新奇感,就是所謂的「新奇效應(novelty effect)」。
想像孩子正在學習「仙人掌(cactus)」的英文發音,但是他從未學過英文,這時可以嘗試用「新奇效應」的方法學習,首先,先將單字拆解開來,例如:「cactus」可以拆成「卡吐司」,並將兩者的關聯用大腦能夠想像的方式記住,像是想像一片吐司卡在仙人掌上,就會記得仙人掌是「卡吐司(cactus)」,也可以在心中畫出一株仙人掌,將烤好的吐司卡上去,透過視、聽、味、觸、嗅覺等感官幫助大腦記憶。

這其中的奧妙之處在於,它將全新的資訊透過與熟悉的環境連結,雖然意思古怪,甚至毫無邏輯,但這樣的方法卻反倒讓記憶更加清晰。

3.瀏覽內容,隨時心中有藍圖

在孩子開始學習新的課程之前,若能提早瀏覽預習教材的目錄、章節,並嘗試練習作答,即便對於內容毫無概念,但這些都能幫助孩子更加容易吸收新知,透過事先預備好學習的心情,並重複預習的步驟,就能讓孩子的心中隨時保有不斷線的學習藍圖。

4.保持耐心,搭建學習的鷹架

搭建學習的鷹架需要時間,但對於孩子的學習確有相當實質的幫助,除了需要透過每天的努力,積極、反覆地記憶與回想,以及經年累月的溫故知新,才能在孩子睡覺、休息的時候,讓大腦把學會的知識做有條不紊的整理與排序,進而打造出一座孩子專屬的知識寶庫。


本文刊登於《親子天下》答不出來?練習這4招,不再急著Google


想學好語言與數理,「有畫面」很重要!

圖片來源:踹妞 Try New!

作者:田育瑄

理解力從何而來?別輕忽「視覺化」的力量。英國《衛報》指出,由「視覺」與「聽覺」組成產生的「心理影像」能幫助孩子理解抽象的概念,孩子在學習語言與數理學科時,更能夠加速理解、加深印象。

英國《衛報》指出「心理影像(Mental Imagery)」不僅能幫助孩子加速學習,也能同時提升多方的能力,像是對運動員和音樂家而言,在心中反覆回憶與演練過程與細節,就和實際的體能操練一樣有效。

「心理影像」由視覺與聽覺共同組成,「視覺心理影像」負責從長期記憶中提取過去曾儲存的視覺影像或場景的訊息,像是回憶兒時常去的遊樂園時,腦中所浮現的影像;而「聽覺心理影像」則是提取過去曾儲存的聽覺旋律,譬如回憶自己耳熟能詳的歌曲時,腦中自然就會浮現旋律。

「心理影像」有助提升素養與數理能力

美國紐約市立大學教育研究員瑪麗莎‧克翰(Marisa Cohen)指出,在課堂學習時,若能透過視覺與聽覺刺激幫助孩子形成「心理影像」,將對素養能力的提升有所助益。

根據統計,當孩子用重現心理影像的方式學習,他們所記憶的單字量將比傳統重複背誦高出兩倍以上,這是因為心理影像是透過提取認知系統的視聽覺記憶,讓孩童可以簡單地想起所讀過的內容;美國馬里蘭大學課程與教學系系主任瑪麗安‧德瑞赫(Mariam Jean Dreher)的研究也進一步指出,透過視聽覺刺激,形成心理影像的學習方式,將更能幫助小學生們理解新創的科技用語。

就數理與電腦科學而言,將學習內容視覺化的技巧,在老師上課時以繪製圖表或圖像方式,呈現數字間的幾何關係,就能幫助孩子在心中浮現具體清晰的影像,讓孩子更容易理解抽象概念,這個方法對於涉及理解數字間的邏輯規律非常實用。

當孩子在學習語言與數理學科時,讓他們更容易回憶起長期記憶中的文字圖像和音符旋律,除了能讓孩子在學習上加深印象之外,更能幫助理解、記得更久。


本文刊登於《親子天下》想學好語言與數理,「有畫面」很重要!
《翻轉教育》想學好語言與數理,「有畫面」很重要!


學會「社交課」 青少年壓力管理、學習成果較佳

圖片來源:踹妞 Try New!

作者:田育瑄

對從國中過渡到高中,並即將邁入青春期的孩子而言,面對新的朋友與陌生的環境難免害羞膽怯,《每日科學》指出,花些時間教導青少年如何面對處理社交情境,將有助於避免社交障礙及霸凌情況的產生。

美國德州大學奧斯汀分校心理科學研究指出,若孩子知道透過學習就能改善社交與人格特質,這將有助於他們克服社交障礙與霸凌,並對消除壓力、提升課業上的表現有莫大助益。

「對青少年而言,在從國中進入高中的身分轉換過程中,他們心理上會更加注重人際關係與自己在團體中的地位,而生理上在面對壓力的反應,也會比其他年齡族群來的敏感;在生、心理兩者交互作用下,孩子很容易認定自己沒有資源,也沒有能力處理學校環境裡的社交困境因而變得焦慮和憂鬱,而這樣的感覺更會讓他們擔心社交障礙將從此跟著自己一輩子」德州大學奧斯汀分校心理學助理教授大衛‧依格(David Yeager)說道。

依格認為,透過教學讓孩子知道「社交能力是可以學習的」更能讓他們從容面對眼前的社交挑戰。研究上先針對實驗的班級,和同學分享領袖魅力以及克服社交挑戰的方法,接著再進行心算測驗,並測量學生的心跳速率與呼吸狀況,最後在評估分析60位青少年在認知、心理與行為上對壓力的反應,以及在學業表現的影響。

研究結果顯示,青少年在獲知社交能力能透過學習行為改善後,不僅壓力指數迅速下降,對上台演說也變得從容自在,同時,心算成績也較過往的分數來得更高。

「當青少年感到威脅靠近時,生物性的壓力反應會讓人預設自己即將面臨社交上的挫敗;然而,那些具有自信的青少年瞭解社交互動不會輕易的將他們擊倒,因此,在生理上則會做好準備接受挑戰」依格說道。

另外一項實驗,則是針對205位的9年級學生進行為期一學年的觀察,其中半數以上有參與社交課程的學生,會在每天的聯絡簿上記下平日生活中讓他們備感壓力的事物,以及他們如何處理及面對,這些被有效教導社交與壓力能透過行為改變的青少年,在遇到龐大壓力時,相對可以表現得更加自信,而七個月後的學業成績也更加亮眼

「心理介入不是變魔術,研究的成果也不意味著我們已經找到解決孩子面臨社交障礙的萬靈丹,但是,我們堅信透過漸進的方法,除了能讓孩子藉由平時培養健康的心理,更能幫助孩子在面對壓力時更加的輕鬆自在」依格分享道。


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避免學完就忘,就靠4招學習妙方

圖片來源:踹妞Try New!

作者:田育瑄

為什麼總是學了新的知識,就忘記舊的內容?明明知道答案就在課本那裡,老師問問題時卻總是回答不出來,我們到底如何才能溫故知新?英國《衛報》提供四招讀書妙方,不但能讓孩子學得好、更能記得牢。

上課時就算孩子做足了筆記,但每每提筆作答時,卻總是忘得一乾二淨,英國《衛報》記者湯姆‧史戴佛(Tom Stafford)深入調查,並提出以下四大建議,有效幫助孩子在學習新知與複習內容時,學得會、讀得通、記得牢。

1.平時練習「重現」學習的內容

複習時,最常見的方式就是把課本重新讀過一遍,然而,這麼做的缺點是往往「認得」內容,卻「寫不出」答案,原因在於認得與表達是兩種不同的心理過程。一般人透過仔細閱讀,就能產生一定程度的熟悉感,但只是「認得」內容,並不能保證「回答」出答案,因此,平時需要練習的是「重現」學習的內容,像是將在課堂學到的項目嘗試以問答的方式,練習寫出來或描述一番,如此才能確保孩子學習的效率

2.每天讀一小時

如果孩子能維持每天讀書一小時的好習慣,他們記住的內容將比一天內苦讀五個小時來得更多。雖然要讓孩子養成一定的習慣,在起步時會有些難度,不過一旦好習慣養成後,將能有效協助孩子輕鬆記憶,不但能降低他們平時課堂聽講趕著抄筆記的心理壓力,同時,在遇到老師提問時也更能穩健自信的作答。

3.1萬小時法則

知名企業顧問安德斯.艾瑞克森(K Anders Ericsson)在集結他生涯與業界經驗後,提出「1萬小時法則」;他認為,要熟悉、精通一項技能必須花費1萬個小時的淬鍊才得以游刃有餘的發揮。所以若將「1萬小時法則」的邏輯套用在學習上,同樣也能一體適用,亦即:專注在最不擅長的部分,而非已經學會的內容,平時遇到問題時就立即發問,若當下就能釐清問題的癥結點,之後自然就能避免應試前不必要的熬夜。

4.考前練習「如何作答」

無論是課堂平時的抽問或是考試,如何作答與答案本身一樣重要,如果單靠應試前的短暫複習,往往會因為時間有限、難以充分掌握評分的重點而導致失分,因此,平時該著重的是讓孩子熟悉作答的狀態、嘗試寫出完整的答案,並反覆練習每一種題型,掌握答題技巧。
無論是何種讀書方式,都必須花時間提前將學習內容整理、消化過,要如何辨別孩子是否正確的做好複習工作?以下提供一個簡單的方式作為參考:在複習時,如果孩子表示已經熟知眼前的課業內容,那麼家長可以就這部分的範圍,向孩子提問,並請他們以口頭方式嘗試練習作答,就能釐清孩子是否已經真的學會。


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